Хочу поделиться своими успехами. Через год после родов вернула свои классические 58кг. Столько…

Сейчас даже не верю, что я такой была(

Вот это результат 👍

Ещё будете худеть? А напишите ваше меню, чем питаетесь? Занимаетесь ли спортом?

Очень круто!очень!!!супер!вот они, мифические широкие кости))

@kolpikova спасибо

Ой класс 🙈 и мне так хочется! Вес вроде уходит а вот эта кожа обвисшая 😩 скоро можно будет заниматься и я конечно надеюсь это поможет, но возможности не будет уделять спорту много времени((( в общем раскройте свой секрет ☺️😁

@lyusua Спасибо. Далее снижать вес не планирую. Но он пока снижается. Диеты уже не придерживаюсь, кушаю все, но только тогда, когда организм требует. Этому научилась на тренинге с Еленой Кален. Самое главное, чему научилась - это отличать голод от аппетита. Плюс бегаю вечером в парке. Начинала с 1 км, сейчас 3,5)))

@yanni21 Ждать пока стянется кожа - это было самое сложное. Весы снижение веса показывают, а в зеркале - полный ужас!!!! И объемы не уходят.... здесь терпение нужно проявить. Кожа обновляется 21 день. Значит объемы примерно на столько же и отстают). Про секрет, посмотрите, пожалуйста, мой предыдущий коммент.

@gala-kash подскажите пожалуйста,как вы на нее вышли?

@alena6986 вконтакте копалась в группах по похудению. Вышла на группу Елены Кален. Решила поучаствовать в тренинге. Она все вещи известные говорит. Вроде бы ничего нового, но мозги мои на место встали и все знания о похудении систематизировались в голове. Сам тренинг всего неделю был. Так, что он не главное.... Главное желание.

@alena6986 обошелся, кстати 500р)))

@gala-kash желание есть. Терпение есть. Результата нет. Дайте ссылку пожалуйста!!!

@alena6986 https://vk.com/elenakalen1

@gala-kash спасибо большое,попробую

@alena6986 конечно, каждый ищет свой метод для прихода в норму. Попробуйте.

@gala-kash у меня уже опускаются руки и терпение на исходе

вот это сила воли! а рост какой у вас?

@rabbeatellenna 1,65м)