Доброе утро, девочки. Закончила ГВ недели три назад, сначала сцеживала до облегчения, потом и это…

Доброе утро, девочки. Закончила ГВ недели три назад, сначала сцеживала до облегчения, потом и это перестала делать. Грудь о себе напомнила через три дня, сцедилась и попустило. Прошла ещё одна неделя и вся круть в уплотнениях и болит. ПОДСКАЖИТЕ, КАК УХАЖИВАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ? Болит, сил нет (( ТЕЛ ВРАЧА ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА 😟