@olga46 может)

@zl03, я сдавала анализ и у меня к сожалению большой дефицит этого витамина( солнца мало в Московской области. Может, поэтому.

@olga46 я не категорична, я не говорю ведь что не бывает исключений и особенных случаев, но случаи с сильным недостатком редкость и на это есть свои причины явно)
Сейчас просто этот витамин д суют всем кому надо и не надо, вот я об этом. Врачи не назначают даже анализы большинству людей и штампуют эти витамины д

Ведро надо съесть чтоб переизбыток был, а вообще витаминчик этот очень полезен, он на качество яйцеклетки влияет

@zl03, а я из Московской области. У меня огромный дефицит витамина Д.
И дома не сижу) так что зря Вы так категоричны!

@kkudina вот про СПб соглашусь с вами, там да

@zl03, я вам очень завидую, наверное я из подземелья у меня 15 единиц в анализе😭😭😭в спб очень распространённое явление

Сдайте обязательно анализ. Уже доказано, что у 90% населения земного шара дефицит витамина d. Я пью и уже несколько месяцев👍🏻 и можно купить капсулы на iHerb. Они без вкуса и запаха)

А вы сдавали анализ на содержание в организме этого витамина? Без этого анализа только глупец назначит взрослому этот витамин.
Переисбыток витамина д намного опаснее, чем небольшой его недостаток.
Чтоб был недостаток витамина д в наше время, вам нужно всю жизнь сидеть дома не выходя на улицу и есть одни полуфабрикаты и быть чернокожей ещё😂

Пью

Ну эт точно)))

@milai4, ну, витамин не конфетка) о пользе думайте

@milai4, да) аквадетрим пила.

Д3 какой то не вкусный (((

Я пила сначала аквадетрим, потом ультра-д