Привет!) в продолжение моего предыдущего поста рассказываю: это оказалось вовсе не остеохондроз, все намного серьезнее и печальнее...меня увезли в больницу с судорожным синдромом... И одна из причин: недосып, переутомление, перегрузки. Так к чему я это все: вовсе не для того, чтобы пожаловаться, а для того, чтобы обратиться к Вам, девчонки: берегите себя!!! Ловите каждую секунду, будучи с малышом, для отдыха. Не так важно вовремя постирать пелёнку и намыть посуду, сколько нужна здоровая, отдохнувшая( насколько это возможно) мама. Ловите каждый момент, все дела не переделать. Ещё раз повторюсь: берегите себя, не пытайтесь все успеть и быть идеальной) всем добра!!!
Комментарии
Ходила на группу заниматься.Но не знаю помогло это или нет.
@slonishko82, а к психологу не обращалась? Я после курса 12 сеансов почти на год про них забыла. Потом, видимо, на фоне новых накопленных стрессов опять вернулись. Но таблетки не хочется. Психотерапевт реально помогла)
Самостоятельно,просто отвлекаюсь.Иногда Бывает,что трудно справиться,тогда иду в душ или ложусь спать.Сейчас очень редко бывает.А было без перерыва 2 недели,я думала помру)пришлось обращаться к специалистам,прописывали антидепрессанты и нейролептики.Полгода пила в малых дозах и плюс физиопроцедуры и лфк.Помогло.После отмены через почти год решила отстреляться третьим,так как не известно вернётся все это или нет.
@slonishko82, с паническими атаками я знакома непонаслышке, тоже бывают((( это жесть((( чем то спасаешься? До беременности ещё можно было что то принять, а сейчас вообще проблематично ((
Да,он самый(ко всему добавлялись панические атаки.Было ужасно.Сон это очень важно.
@slonishko82, невроз? Вот-вот😩 я думаю, что у меня тут все вместе: и послеродовый стресс, и недосып, и переутомление. Теперь стараюсь менять ритм жизни, по возможности, конечно) колики и все прелести первых месяцев малышки))
Ничего ж себе!!!Отдыхай побольше!Пусть все кто может помогают!Я такими темпами невроз заработала,думала со всем сама справлюсь...потом долго и упорно лечилась и сейчас отголоски есть.Поэтому стараюсь делать то,что успеваю.Накормить детей,погулять,приготовить быстро поесть и ночью поспать,хоть немного.
@zhikulova, это точно! тем более в Петергофе живете! лучше с ребенком гуляйте на улице, чем уматываться по дому в создании идеальной чистоты, тем более вы такая хрупкая🤗
@kotiashka20, спасибо! Да уж, жизнь учит, думала, на все хватит сил)) но организм умнее нас))
@zhikulova, берегите себя😔 действительно нужно беречь себя.
отдыхайте, тем более у вас помощница есть👧🏽
@kotiashka20, уже выписали, восстанавливаюсь, в больнице была неделю, пришлось перейти на смеси, сцеживалась, чтобы не пропало, но малышке домой не передавала(слишком много лекарств), надеюсь, хоть частично восстановлю ГВ.
😔как вы себя сейчас чувствуете? что врачи прогнозируют? что делать будут?
@slonishko82, вот-вот)