@zhazira_2009 😃👍

@faridamama, спасибо

Магний В6 нельзя при почках,

Дв, нехватка кальция, творог, кефир, орехи, зелень ешьте, витамины пейтк и пройдёт. Судороги на самом деле неприятная вещь.

@altusha_2411, да у меня тоже так два раза муж с иголкой накалол отпустило сразу

У меня тоже самое и почему то только с одной правой ногой. А по утрам они так болят после судорог , что хромаю 😫

Натерайте два раза в день яблочным уксусом. Мне помогало. По утрам хватало ппц помню ((((

это из-за нехватка кальция, у меня также было , пью магний б6 , помогает... дозу уточните у врача

Мне кальций помог

У меня когда судороги я изо всех сил тяну на себя носки, моментально отпускает.

Я пила кальций. Мне помогало. Когда забывала пить ночью были судороги

Но пятки не отпускайте

Если рядом муж то попросите пусть разглаживющими движениями делает массаж но не пощипывает

У меня каждое утро судороги хватают уже приноровилась

@meruert.sh82, спасибо

Как только чувствуете что судорога сразу поднимайте пятку в верх и сохраняйте это положение до того пока не пройдёт но не вниз если потяните как у болерины то всеееее будете выть пол часа

Судороги - это недостаток кальция... по началу спасалась ( как бы это странно не звучало ) магнитом😊 на тумбочке лежал всегда) по икрам проводишь и все)

Тоже пила магний б 6 очень помогает. Врач прописывала от судорог.

Я пила магне в6 при первой беременности и недавно тоже пила 3р в день одну упаковку

Мне тоже магний б6 ,мне помогло хорошо

Мне вписывали магний б6. Уточните у своего гинеколога.