Девочки,расскажите о супер диетах( которыми вы сами пользовались),не есть на ночь и исключить сладкое,мучное и тд и так…

Я постоянно в делах, так что некогда присесть и покушать, супер диета - на мне уже висит вся моя одежда, с родов похудела на 10 килограмм)))

Все на пару и отварное. Не вкусно,но эффективно.

@alex05andra, у меня было также,кормила до 1,5 очень похудела,а когда закончила и стало можно все есть-10 кг прилетело быстренько

@katrinkapri кстати, да, наверное, у меня ещё и это работает 👌

Белковая по Дюкану

Диета Кима протасова, по весу ушло кг 6-7 по обьема как все 15

Я перепробовала миллион диет . Самое эффективное это спорт и пп . Но ! Однажды мне оч помогла " система -60", прям очен -очень. Но во второй раз эффекта такого не произошло . Поэтому я за спорт и пп!

На соках 😁 но я обычно на завтрак пью молоко с бананом и овсянкой) потом весь день разные соки, фруктовые пюре, иногда тушёные овощи. Я так питаюсь потому, что хочется, для меня это не диета)