Пост ночного думанья-нытья. Очень хочу второго малыша, но нужно серьезно похудеть. Вот как это сделать не знаю. Может…

С обменом веществ проблем нет? Вообще ничего нового не скажу. Правильное питание и физ нагрузка. Но если честно мне по душе и диета Дюкана. На ней сытно и вкусно и результативно. Но она небезопасна, поскольку крайне несбалансированное питание. Сама никак себя в руки не возьму

@natka_smolensk нет проблем. Проблемы с тем, что я люблю есть, а точнее жрать и так с младенчества.

Сейчас только приходит понимание, что так продолжаться не может. Почитаю обязательно про Дюкана

@anekakarezina, я вам желаю удачи в этом деле! Сами же знаете, главное захотеть😄

@natka_smolensk Спасибо) Это да и наверное пришла пора худых 25 лет) толстые уже были😁

И я тоже хочу похудеееееть!!! 😱😱😱

Знаю что как только зашиваю рот на все вредности и начинаю больше ходить и хоть немного дома заниматься, сразу кг уходят. Но потом опять срываюсь и жру!!!

Кстати, много вкусных блюд же есть без вреда для фигуры, тем более сейчас летом. Но мне все равно даже в овощной салат ложку сметаны вместо капли оливкового масла подавай 😔

Анечка, попробуйте кушать часто, но меньше, дробно, многие считают калории что действительно помогает, у меня много примеров! исключите сладкое, мучное, жареное, больше водички и больше двигаться, если в доме лифт, поднимайтесь пешком, ходите с дочей в бассейн и тп

У вас такая замечательная цель, это вам только сила воли поможет, правильно Наташа сказала ничего нового тут нет, начните с малого, а возможно дальше втянетесь 😀 желаю вам удачи в этом деле!

Рс, может в вк вступите в какую группу для похудения, вам групповая поддержка поможет? !

@marinka2503 ой тебе то куда я умоляю

@marsha258, да говорю тебе лишнего уже нажрала!!! Прям бешу сама себя, но жру!

Живот такой как холодец после родов. Прям как будто кожа растянулась, а стянуться забыла 😂😂😂

@marinka2503 я видела твои фото, ты меня не обманешь, кому действительно нужно рот закрыть так это мне

@marsha258, 😂😂😂😂 ты, говорит, меня не обманешь 😂😂😂😂

Это ж всё фотошоп миленький 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@marsha258 Спасибо😘

@anekakarezina а что значит жрать? - это сколько или что? Мне вот кажется, что я жру. И все говорят, что я много ем. И я как в гости прихожу, от еды и угощений не могу отказаться, а вижу, что другие не едят столько (( НО я даже после вторых родов все те же 42 кг. Поэтому может дело все-таки в обмене веществ? У меня муж тоже много ест, чуть-чуть побольше, чем я. Он толстеет, но не могу сказать, что сильно. Когда я сравниваю его пищевое поведение и мое, то понимаю, что разница-то не в количестве еды, а в том как он это делает! Торопится, пищу тщательно не пережевывает, прям кусками глотает, если ест кашу, то ему надо много каши, если бутерброды, то много бутербродов, а у меня не так. Мне надо немного каши, немного бутербродов, немного фруктов, еще кусочек мяса, потом чай с печеньем. Т.е. получается всего по чуть-чуть, а у него чего-то одного, но много.

@cheshka37 жрать все подряд тазами)

42 и 100 - разница ощутимая. И это ожирение со мной сколько себя помню. Я ходила я по врачам, все из- За неправильного питания. Так что тут только брать себя в руки и держать как можно крепче.

@anekakarezina не верю что тазами и все подряд) наверняка, есть блюда, которые вы не любите? Что Вы едите на завтрак, сколько и с чем?

@cheshka37 тазами, все, что вздумается. Суп, кашу, сладкое, выпечку, бутерброды.Просто реально сама понимаю, что это какая-то пищевая свалка)

@anekakarezina не верю!) Конкретизируте)

@anekakarezina если вы едите тазами, то кто же все это готовит? Когда наша семья начинает есть тазами, то я из готовки не вылезаю и сумма в месяц на продукты сразу увеличивается на порядок, поэтому мы это дела сразу прекращаем)

@cheshka37 я готовлю, Кто ж еще??? И что самое ужасное я обожаю готовить) а верить или нет Ваше сугубо личное дело.

Допрос с пристрастием🙈

@anekakarezina ну не знаю как у Вас времени хватает на то, чтоб столько готовить ) может и правда дело в разном образе жизни.

@cheshka37 однозначно😊

@anekakarezina тогда расслабьтесь, разленитесь и не готовьте, тогда есть нечего будет! !)) Потратье это время на игры с ребенком))

Не есть лишнего 😉 правильно питаться без срывов) и спорт

@tanyasummerbone спасибо.

@cheshka37 спасибо😃 так и поступлю.

К @v.olga обратитесь, я с ней на 16,5кг похудела

@anekakarezina, https://vk.com/moyput_main

Посмотрите... это самая грамотная программа, которую я видела. Я сама сейчас прохожу ее и это очень здорово... Можно только первую пробную неделю пройти и оценить, Ваше ли это. Да, ограничивать себя нужно, но это происходит ОСОЗНАННО. А не так, что "это нельзя, тут калорий много, то нельзя, потому что жирное". Вы поймете, КАК именно каждый продукт влияет на организм, полюбите своё тело и больше не захотите относиться к нему, как к помойке.

Вам выделят личного куратора, который будет Вам помогать.

Я помогу вам!

@kristll Спасибо, посмотрю.

@asicfgf спасибо

💜Дорогие мамочки! Пост для вас.💜

.

Хотите похудеть после родов, но никак не получается? Лишний вес встал и не хочет уходить даже на ГВ и диетах?🤔

.

Выход есть, и я его знаю - безопасно для вас и вашего малыша (для тех кто на гв!), вкусно, быстро и результативно!🤤Energy Diet Smart относится к сертифицированному функциональному питанию, одобренному "Институтом лечебного питания"☝🏻

В каждой порции EnergyDietSmart - ☝️необходимые компоненты для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Замените 1-2 приёма пищи на вкусный коктейль, и вы похудеете на 5-10 кг за 1 месяц 🤗 без стресса 😱😨❌, и изнурительных голодовок!

.

Я употребляю его вместо ужина, или когда нет времени приготовить завтрак и при том, что у меня не было цели похудеть, пара кг все равно ушли💁🏽. Приятный бонус к полноценному сбалансированному питанию с кучей витамин и минералов!👌🏻

.

⚪️Если мечтаете выглядеть офигенно;

⚪️Есть желание похудеть;

⚪️Поправить своё здоровье;

⚪️И любоваться своим отражением в зеркале.

✏️Пишите! Директ, или заходите на сайт http://nlstar.com/ref/4dMLBB/

@zayha300814 поправить здоровье с помощью ED 😁😁😁

Самое эффективное-это есть часто. 3 раза в день и два перекуса, примерно, через каждые два часа. И эффект стабильный. Я потом привыкла просто к такому питанию. Это была моя лучшая фигура, мне казалось, что метаболизм разогнала, все сгорало мгновенно. Эх, после родов 10 кг. набрала, не могу себя в руки взять🙈

Диету магги попробуйте творожная или яичная. Помогает реально

@p1nakalada все получится) спасибо за совет.

@vredina11042806 спасибо