Меня бомбит Я чувствую себя коровой😭😭😭вешу 76 пр росте в 160 При последнем посещении гинеколога…

Ну не сидеть же голодной, правильно? Пересмотрите меню, может добавить что-то, от чего подольше ощущение сытости будет или перекусывать чем-то полезным.. Но я вас понимаю, сама 160/72. Мама называет чупа-чупсом, ноги, руки худые и огромная круглая серединка)))

@ju1ietka, да я не знаю что хочу..) мясо редко хочется и не все овощи идут

На рыбу смотреть иногда не могу🤢 хочется сладкого но много тож нини

@roxyfisa, может овощного/фруктового чего-нибудь? Запечённые яблоки, кабачковая икорка? Фруктовый салатик, не на ночь только. Йогурт или творожок на крайняк? 🤤

Меня тут несколько дней трясло, хотелось винегрета))) полкило схомячила в одиночку))

@ju1ietka, может, но точно не кисломолочка( изжога чет)

Я за беременность набрала 30 кг 🙈, тоже врачи ругали и на сахар анализы сдавала. Я постоянно хотела есть и не могла с собой не чего поделать . Рожать пошла 96,6 для меня это огромный вес, т.к. я не когда столько не весела. За первый месяц после родов 20 кг сразу ушли, а сейчас уже вернулась в свой вес. Ругала себя тоже очень сильно . Но все вернулось на круги своя))) и у вас все будет хорошо 😊

@veronika9303, спасибо😊просто всегда думала сто буду правильной беременной и тд и все красиво будет, но нет хд

@roxyfisa, я тоже так думала , но есть хотелось больше . Я вставала и ночью ела

@roxyfisa, я не говорю что так надо делать. Просто при желании потом можно в свою форму вернуться😉

@veronika9303, ох сейчас в меня такой период ночного дожора начинается

Гиня сказала пустырки попить если дожор ночной

Я не великий советчик в вопросах "не жрать", ибо у самой аппетит зверский (да и до беременности подарит ой как любила), но меня реально тормозит дневник питания в приложении FatSecret... (тормозит-это громко, я жру много и с ним, но без него б ела ещё в 3 раза больше точно)...

зато с ним не возникает вопросов откуда все берётся... точно не из воздуха 🙄

@lizaazil, эх у меня иногда возникает желание взять скотч и заклеить себе рот😅

@roxyfisa, или чтоб муж уходя из дома меня пеленал туго 😆

@lizaazil, 😂😂😂

Я думала, что всю беременность буду такой прям идеальной мамашей, одно ПП и здоровое питание, боялась набрать даже 5 кг, очень большой вес изначальный. В итоге ем арбуз, заедаю его дыней, потом сосиской, потом батончиком, на следующий день иду в Макдональдс, потом весь день кефир пью и Ессентуки, а то в жару не жрется. Короче, набрала уже 15, полет нормальный, в общем.

Мой рост 165и вешу я 88 набрала уже 10 кг))

@universeforsale, вот такая ж штука😂😂

А что объяснил узист про причину предрасположенности к полноте? Может, отсюда можно копать в сторону решения?

@junewind, как мне сказала она: в тебя стеночка в желчном пузыре есть небольшая и от этого мало каких -то ферментов выделяется для расщепления и поэтому у тебя проблемы с пищеварением.. и с задержкой кала

это я узнала когда пищевод проверяла

@roxyfisa, а если посоветоваться с врачом и попить каких-нибудь ферментов? Типа креона?

@junewind, ну сейчас то врятли мне мой врач пропишет таблетки😅она за безтаблеточную беременность

@roxyfisa, проблемы с жкт на беременности могут не лучше чказаться :( но без врача лучше не решать, это правда. Я пила креон, правда, с набором веса я пробралась тупо ограничениями, но это не спасло от, простите, запоров итп. Так что пришлось пропить две недели

Попробуйте есть побольше фруктов, овощей, сушеных ягод. Голод утоляют, большого веса не добавляют.. не надо есть мучное, сладкое, сдобное (булки, хлеб, торты).. от куска мяса опять же вреда не будет (если без картохи или макарон) :) ну и м.б.вес выше за счет лишней жидкости