Всем привет!Девчули посоветуйте пожалуйста кто-нибудь сидел на диете что бы похудеть на ГВ и влияет…

Если ничего не жрать, молоко будет как вода! Лично на себе проверяла! Поэтому эта чушь собачья о том, что еда не влияет!!!! Сами проверьте!

До 4 месяцев сидела на диете, молока было достаточно и набирали по 1-1,2 кг. Если будете кормить так же как и сейчас, то никуда молоко не денется, меньше его не станет и жирность останется прежняя. Только у вас ногти/волосы посыплются. В военные годы детей до 5 лет кормили...хотя есть было толком нечего.

Можно ведь просто на ПП похудеть, и молоко будет 👍 каши, супы, нежирная говядина, индейка, фрукты. Я сейчас вешу меньше, чем до родов

Я кушала все варёное, супы без зажарки, от хлеба отказалась, заменила тонким лавашом. Из сладостей только овсяные печенье и топлёное молоко и делала творожные запеканки. Очень много пила воды, чай с молоком пару раз в день. Но ела очень много сливочного масла, за неделю одна целую пачку съедала, уж очень мне его хотелось. Молоко было отличное и похудела довольно сильно.

Правильное питание и никаких диет не нужно!!!! Это запустит ваш замедленный метаболизм и организм сам начнёт убирать лишнее!

Я особо не ограничивала (просто исключила алкоголь) и похудела ниже добеременного, думаю как поправиться, ем много иначе упадок сил и голова кругом

Сидела на гречке и индейке из за аллергии у ребенка. На молоко никак не влияло. Наоборот даже в 6 мес сын весил уже 10 кг

Да действительно правильное питание творит чудеса, дочке моей 6 мес, сейчас на 3 кг меньше чем до родов, убрать продукты вредные и регулярно кушать маленькими порциями. Набираем мы где-то по 700 в среднем.

С утра ем Всё что душе угодно

@polina2017, @ulianasabl, @afina16, @_unicorn_, @marinka_kartinka_91, @e_ekaterina, @leyla___, @catsoul, @mitka777, Спасибо девочки за советы буду пробовать перейти на пп,у меня аппетит зверский и не могу ни как остановить себя...

@nikita556 я тоже очень много и часто кушала, когда кормила

@e_ekaterina, надеюсь и у меня получиться😉

@nikita556, просто кушайте часто по чуть чуть и не замораживайтесь сильно что когда! Хочется утром суп, ешьте суп. А параллельно изучите информацию)))

@marinka_kartinka_91, спасибо 😘

К @v.olga обратитесь

Гв итак из вас высосет все, что можно 😄 я первого кормила меньше по времени и худела медленнее. Сейчас дочь кормлю и уже вернулась почти в свой вес

@violetta13, да я уже набрала 2 кг🔫😭

@nikita556 у меня та же песня, вычитала что пролактин при гв не дает снижать вес, очень правдоподобно...) Ну ПП у меня , ни хера не помогает)

Диета была на гв , для аллергика. Похудела). Не заметила чтобы на молоко как то повлияло)

@nat-raz2012, @lina89malina, спасибо девочки!

Все варёное, печёное ем, с молочкой тоже дружим, каши по утрам; хлеб и все вредности исключила, из сладкого только сгущёнка и детское печенье) нам всего две недели и я уже ушла на 2,5 кило в минус от добеременного веса. Каждый день по 200 г сбрасываю. Так что не знаю, что там делает пролактин, или просто у нас малыш обжора и все из меня высасывает)

@yanchik-sun, 👍🏻

@nikita556 аппетит у вас зверский,, тк кормите недавно, потом не так сильно голодать будете. Я сначала гв тоже не могла остановится, мес через 3-5 отпустило, уже могу себя контролировать🤗

Я могу вам помочь

@atoman, спасибо 💐надеюсь очень)

@dolceann, как?)))