Дееевочки, как помимо упражнений разных и приседаний привести попу и ноги в порядок? Кто знает…

Массаж сухой щёткой,достаточное количество воды в день и сбалансированное питание

@freu которой?

@myachina91, ну вот продаются такие массажные щётки,с натуральной щетиной,посмотрите в интернете,наберите массаж сухой щёткой,там прям фотки есть))

Питание сначала надо правильное! Потом все остальное 🙏

@freu и че вообще без крема делать?((

@belonogova837 правильнее уже некуда >_< я так то стройная. Подтянуться надо

@myachina91, )) это отлично🙏

@belonogova837 сколько раз в день в идеале приседания делать?) По фоткам ты спортивная ;)

@myachina91, вообще без крема.Сначала абсолютно сухой.Потом уже мажете просто увлажняющим

@myachina91, сейчас конечное теряю форму! Потом буду серьёзно восстанавливаться)) после каждой беременности этим занимаюсь! Я ходила каждый день в спортзал- волейбол- основное! Перед всегда качаю пресс, приседаю! Три подхода по 20, увеличиваю! Около стенки спиной и присесть, зафиксировать! Очень классно все подтягивает!

@freu и что прям рез-ат виден?)

@myachina91, прям да))Это самое лучшее средство от целлюлита,при соблюдении правил питьевого режима и сбалансированного питания

@myachina91, классное упражнение🙏

@myachina91, это хорошее поднимать попу вверх!

@myachina91, смотря как заниматься! Если все это делать и правильно питаться, то конечно результат не заставит себя ждать!

Очень классное Упражнение планка🙏

Велик очень люблю! Тоже супер подтягивает)) попу ноги!

Советую вот такой гель,очень хорошо помогает,у меня ушёл целлюлит за три месяца,намажешь и все горит)))Стоит 690 рублей

Есть приложение: подтянутость за 30 дней, вот по нему можно заниматься

Шарко душ в Оренбуржье