Девочки, подскажите пожалуйста что можно на ГВ! И как у вас получается придерживаться диеты?? Я так…

На гв всегда чувство голода(

Меня врач недавно посадила на строгую диету, потом попала передача про мое заболевание и там было сказано, что если я не хочу получить более серьезное заболевание, то это должен быть мой образ жизни иначе все плачевно, я для себя нашла аргументы, что это необходимо, а сладости и прочее - на самом деле только моральное удовлетворение, в итоге за 2 месяца не съедено ни 1 конфеты, ни 1 кусочка сало и прочее. Нужно просто внутренне найти аргументы, которые бы убедили и не хочется даже

Поверьте, если ребёнок среагирует коликами на ваше питание, то сразу же и диета на гв не такой уж сложной покажется 😁 я придерживалась диеты только чтобы прийти к желаемому весу после беременности. На гв очень легко сбрасываются килограммы. Сейчас когда мой вес меня полностью устраивает,пробую новые продукты и слежу за реакцией дочки)

Думаю, что реакция проявится сразу если что-то не так съели, пока кормила грудью ела все,и супчики ,и щи,и борщи и ничего, все было хорошо.Так что это Вам надо по ребенку смотреть что и как,иначе,если сидеть на одной грече,то какое там будет молоко...без витаминов совсем

😬

Смотрите на себя голую в зеркало чаще,мне помогало.,кроме гречки вообще ничего не лезло🙈

Рис, гречка, кукуруза, индейка, Ваши главные друзья😊

Я так понимаю,что для вас важно что кушать и как не быть голодной. Если вы рожали сами и роды не были сложными ни для вас, ни для малыша,то у вас общий стол. Только без добавления специй,немного соли,различные овощи добавляйте постепенно и совсем по немногу,потом фрукты,из сладкого можно зефир,мармелад и чай с одной ложечкой сахара. Самое главное если добавляете продукт,то смотрите на реакцию ребенка:сыпь,понос,рвота,колики.

Чем строже диета, тем больше шансов с неё сорваться 🙂 а постоянное раздражение, вызванное чувством голода, не влияет положительного ни на ГВ, ни на психоэмоциональное состояние мамы. Первый месяц самый сложный, тут действительно нужно быть осторожной, а потом смело вводите по 1 новому продукту в день. Из того что для меня было менее очевидным это то, что орехи могут изменять вкус молока и являются сильнейшими аллергенами. Про красные продукты скажу, что после третьего месяца все мои кормящие подруги кушали черешню, и кстати, я никогда не слышала ни от кого "ой, нет, у меня аллергия на черешню" 😁 Бананчики можно, супы, термически обработанные овощи, мясо не жирное, птицу да кучу всего! С яблоками лучше не усердствовать, говорят, что они вызывают брожение у малышей.

Кушать можно все) следите за реакцией малыша. Единственное, что желательно- ограничьте употребление молочных продуктов. Белок коровьего молока большая молекула и она способна вызывать аллергию у малышей.

@olgae спасибо за такую таблицу)

@mamaniki060117 @roza.yusupova.2015 я вот пока не понимаю. Мы сейчас в больнице, тут кушаю их еду и съела парочку бананов, а потом спустя время заметила красные пятнышки.. и вот теперь думаю то ли от них, то ли от количества, то ли еще что

@lianamama к счастью не мой случай)

@sevlilia спасибо)

@oblbibl спасибо за информацию)

@yarko_o_gv вот кто то говорит что можно чай с молоком, а другие что лучше со сгущенкой) не знаете как лучше все таки?)

@tanuska_zhdanova, вообще не нужно ни то, ни другое!

От этого молока больше не станет, а аллергия у малыша вполне может быть.

Вот странные комментарии конечно.,каждый ребёнок индивидуален .Моя дочь сыпала просто на все подряд,ничего нельзя было съесть .,а тут "кушайте все,ничего не будет "🙄

@tanuska_zhdanova, чет я вам не верю 😂

@tanuska_zhdanova но с фруктами я была бы поосторожнее...правильно говорит @yarko_o_gv ,что все можно в меру кушать

@tanuska_zhdanova от банана. Его нужно вводить постепенно. Надо было половинку съесть,потом через дня два ещё половинку. А потом и целый можно

Обратите внимание,что вся еда сваренная или на пару и недосоленная

Клубнику трескала с момента созревания своей собственной) да вообще ягоды все ела по чуть чуть. Главное все в меру и овощи в первый месяц лучше подвергать термообработке(петь,тушить,варить)

@lianamama, ну значит ваш ребёнок такой) у всех по разному реагировали дети и все дают поэтому разные советы))

Я первый месяц сума сходила, ела гречку, курицу, индейку , печенье галетное, злая была))) всегда есть хотела, но только на второй месяц начала что то позволять себе.

@roza.yusupova.2015 ну вот а я не знала сказали можно и ела не задумываясь...Спасибо за подсказку!

@little_indie спасибо!!!!

@ksusha0407 вы молодец!) Выдержали)

@lianamama живота почти нету, дома узнаю сколько сбросила)

@elvira0304 мужу перешлю 👍😄

@elvira0304 шикарно 😂😂😂😂