Кушаю все без экстрима. С подругами поняли такую вещь. С первыми детьми сидели на диете и как только начался прикорм на ребёнка сваливается такое сумасшедшее количество разнообразия. Как факт аллергии. Вторых кормили и не соблюдали диеты, дети без аллергий;) делайте выводы;)

Вообще не плохие книжонки дали . Каждая по своему хороша

Я ела только гречку, рис, грудку первый месяц) потом потихоньку начала добавлять продукты в рацион, но газы были нереальные от всего

Все кушаю☺и торт шоколадный спустя 2 недели после родов и черешню с вишней уже спустя 1 неделю😉ничего страшного не произошло.И кофе пью.

Все ела и ем) Главное смотреть, на реакцию ребёнка. Если его что-то беспокоит, а вы съели что-то газообразующее или аллергенное- просто больше не ешьте это. Через какое-то время можете попробовать снова этот продукт.

Я первый месяц придерживалась диете от врачей, не ела жареное даже в суп зажарку не делала(((( , острое не ела , жирное не ела тортики не ела ни какие , мучного много не ела , в основном больше молочного сыр творог масло сливочное сметанка, кашки на молоке бульоны на говядине, куринные , говядину тоже хорошо ела , исключала такое типо капусты гороха и тд . Но у каждого по своему мне после родов диету назначали из за того что у меня во время беременности сахарный диабет появился , и мне много чего нельзя было, а так я вам посоветую больше молочных продуктов кушать и поменьше жареного самое простое )))))

Ела все главное следить за реакцией

Всем питалась,без ограничений и заморочек

А по факту что ближе ко мне было,то и ела🙈