Снова низкий гемоглобин. Гиня дала список продуктов его поднимать, никаких препаратов. Кому…

Я продуктами сколько пробовала не вышло ... это надо есть годами )))))) я сорбифер пила и за 2 недели подняла себе на 20 единиц

И я продуктами пробовала, но так как он еще упал- пью железо.

Есть лишние упаковки- если будет надо- отдам за символическую плату

@kittykitt @anishera у меня всю жизнь проблемы с гемоглобином и диета никак его не поднимает...пробовала много препаратов, но лучше Сорбифера нет для меня ничего. Особенно если употреблять с витамином С

@kittykitt, @anishera, я чуть раньше пропивала тардиферон к диете. Но в этот раз, почему-то врач сказала только едой поднимать.

@firsttimemamasveta, посмотрим в следующий приём, что гиня скажет. Пока без препаратов сказала. Не рискую без её назначений.

@ignatovanata логично!

@ignatovanata, все правильно! Еще важно не употреблять с продуктами ничего молочного. Ну например кушаете гречку+мясо/печень - за 3часа и 3часа после нельзя никакую молочку. Так как железо связывается с кальцием в неразрывную цепь и не усваивается. Мне моя терапевт это сказала.

@anishera, ок, возьму на заметку, спасибо

Подняла продуктами, причем мясо/рыбу не ем уже больше года, пью витамины Солгар, там тоже есть железо, главное не смешивать с кофе, чаем и молочкой, тк препятствует усвоению железа

Кунжутные семечки в сыром виде на кофемолку, 1 ст.л.в день, зеленая гречка, шпинат, сельдерей. Это мой терапевт настаивал на этих продуктах.

Мне продукты не помогли вообще , я столько ела полезностей и даже ниже был . Потом пила тардиферон тоже до ж... пы , а потом врач назначила Мальтофер 👍 с 94 до 116 за месяц

@katenok_katik, кунжут люблю, салаты посыпаю. А зеленую гречку не пробовала. Надо взять)

@ilona1984, я тардиферон пила 2 недели, со 100 до 119 поднялся. Сейчас снова упал спустя полтора месяца.

@ignatovanata, мне не помог вообще ни граммочки ((( а мальтофер супер поднял