Доброе утро! Поделитесь пожалуйста ,кто на каких диетах сидит и как не срываться на…

Вот мне тоже интересно, как не сорваться? У нас конечно ещё гв, я делаю вид, что это оно во всем виновато🤣 раньше я частенько пользовалась диетой Дюкана, адаптировав ее под себя и постепенно переводя в правильное питание. Результаты были отличные. А сейчас не могу один день выдержать😭😭😭

Диета Магги. На ней можно колу зеро.

Есть ещё сиропы без сахара. Их можно в кашу например добавлять.

@lyuko209 Вот и я срываюсь ,если есть что-то вкусненькое в холодильнике ,то не могу себя сдержать .

@liliok_, у вас ещё гв?

@lyuko209 нет

+1 к Магги

замените сладости фруктами, сейчас их мореее

Лучше не диету, а правильное питание)

Просто его немного сладкого до 12 дня! Убери полностью хлеб! Не ешь на ночь, а за три часа до сна. Больше овощей и вообще без мучного.

Нельзя сидеть на диете...потом вес возвращается быстро.