Мамы, напишите ваш режим питания в нашем возрасте? Что едите и когда?

Перекусов у вас разве нет? Фрукты, йогурт, выпечка? Ну, и обедать можно раньше

@ku, вот и прошу чтобы написали как проходит режим

Нам 1,6

9.30 завтрак каша

13.30-14 - оьед. Суп или овощи с мясом рыбой

16.00 - творог фрукт

18.30 - может кефир выпить

21.00 - ужин каша

Если Завтрак часов 7-8, то Обед в 12, полдник после сна и ужин часов в 6. Как в садике

Кстати до прошлого месЯца в 6 просыплась смесь пить. Потом отказалась. Но спит все равно до 8.30- 9

9:00 завтрак (каша/лапша/омлет) перед сном в 11-12 часов перекус (за час до сна) биолакт+печенье детское далее сон, в 14:00 обед (суп обычно, редко второе), прогулка, 18:00 полдник (творог и фрукты), 20:00 ужин каша без молока и фрукты/творог"засыпай-ка", 21:00 сон

7.30-8 каша

9.30-10 агуша к/м

11.30 обед

14.30-15,00 творожок и фр пюре

16.00 биолакт печенье

18.00 ужин

20.00 спит уже

Подъем в 6:30-7

Завтрак 7:30-8

Обед 11:30-12

Полдник 16

Ужин 20

У нас 4 часа между кормлениями, при чем он не завтракает как только встает, должно часа 2 пройти, тогда будет хорошо кушать и не вредничать.

@mila916, а встаёте во сколько?

@miss_konfeta в 8.30-9. Сегодня до 9.30 спала

@arbet_ann, то есть у вас сон днём всего час?

@miss_konfeta, обычно два, но редко час-полтора. Все ещё зависит от того, во сколько он встанет утром, режим у нас плавающий

Моя встаёт в шесть, завтракает в семь, обед в 11:00, сон в 11:30 часа на полтора-два, потом в 14:30-15:00 полдник, в районе семи ужин. Уже давно так, в полтора года точно так было уже.

#менюшкаАлинки там наше меню и режим писала)

@miss_konfeta в 8.30-9.30

Завтрак в 7 каша, обед в 12, никаких перекусов, иначе в обед не станет вообще ничего есть. Сон. После сна полдник творожком/кефиром, ужин в 18:30-19, в ночь в 20:30

Нам год и 9 почти, в вашем возрасте почти также ели, только по времени немного иначе, мы ещё два сна спали. В 6 встаём. В 7 завтрак-каша, омлет и блины раз в неделю, сырники, йогурт, чай. В 10 30 у нас ланч, второй завтрак - творожок. Далее около 2 обед, смотря сколько спит днем, примерно спит с 11 до часу, если просыпается в 12 30, то обед и в час иногда, если в 14, то и в 14 30 обед только - едим все полезное, супы, овощи тушеные, овощи свежие, рис, гречку плохо, мясо, котлеты ю, суфле и т. д Ужин делаю примерно за час 15 до сна ночного ю, рассчитываю тоже от того во сколько с дневного сна проснется. На ужин чаше всего кефир, биолакт, печенье или фрукт. До ужина около 16 ест фрукты и после завтрака могу дать тоже фрукт. Перекусы стараюсь не делать. Ест грудь перед снами и после и ночью пару раз.

Если делать Перекусы то и аппетит ухудшается, мой тогда сам не ест

Ужин около 18-19 часов, отбой в 19, если полтора часа спал, если часа два с половиной, то в 20. Утром у нас до сна максимум 5 часов, бывает меньше, сон всегда в 11, а после сна около 6-6,5 часов до сна ночного