Девочки, хочу поговорить про тягу к сладкому и вредному. Мне иногда хочется шоколада просто до…

Девочки, хочу поговорить про тягу к сладкому и вредному. Мне иногда хочется шоколада просто до трясучки.

В чем причина этой тяги, расскажет психолог стройности @e_semenkova. И в конце текста вас ждет сюрприз😉. .

.

🔹️Чем больше в нашей жизни стрессов и неуверенности, тем выше потребность в источнике комфорта и успокоения. Для многих людей таким источником является Еда. При этом многие регулярно испытывают тягу к определенному продукту.

.

🔹Тяга - это навязчивое желание конкретного продукта. Она отличается от простого голода, бездумного поглощения или потребности, осознанным желанием съесть определенный продукт.

.

🔹Нормальный аппетит приносит удовольствие, навязчивая тяга раздражение, лишая нас выбора.

.

🔹Считается, что за каждым случаем ожирения, за каждой прерванной диетой, за каждой болезнью, связанной с питанием скрывается всепоглощающая тяга к съестному.

.

🔹Тяга к еде не случайна. Обычно нас тянет к пище, которая обеспечивает психологический комфорт, повышает уровень энергии и возвращает нас к состоянию гомеостаза.

.

🔹Всем живым существам необходимо удовлетворять свои базовые потребности — в пище, отдыхе, движении, в сексе, в безопасности, в душевном покое. Если душевный покой потерян, нам обязательно нужно восстановить баланс. Если этого не сделать, мы будем испытываем негативные эмоции.

.

🔹Каждый продукт, к которому нас тянет, соответствует определенной эмоции либо проблеме, требующей вмешательства. Порой удивляет насколько мудр психологический голод и точны пристрастия к определенным продуктам!

.

🔹Например, если вы испытываете депрессию, вялость, вас будет тянуть к продуктам, улучшающим настроение. Если вы разражены, вам захочется что-нибудь успокаивающего. Если вам скучно, вас будет тянуть к продуктам, вызывающим удовольствие!

.

🔹Наверняка вы замечали тягу к определенным продуктам, поделитесь в комментарии, а я объясню, что за эмоции скрываются за этим пристрастием, например, тянет на шоколад, печенье, чипсы и т.д.🙏