Все! Завязываю с беспорядочной едой! 🤦 ♀ Овощи и варёное мясо мои друзья! +4,5 кг от добеременного…

Ой я тоже набрала уже +3 кг😤постоянно хочу есть) хотя мне всего 2 мес)

@koroleva_ekaterina, как так то 😱 ну у вас я так думаю маленький добеременный вес был!? Я то жир годами копила 🤦‍♀️

@dianapure1, я тоже до 8 нед набрала 3 кг. После этого только 1 кг. Так что есть шанс включить голову и притормозить )

А я сижу и думаю куда бы вечером пойти пожрать 😂 кстати нормальный вес, смотри какую табличку я нашла)

@malyshkakat, а как вот этот BMI рассчитать? Я так понимаю это лишняя масса тела и мой столбец последний где написано не больше 2,3 😁😁😁 и я хочу вечером пожрать в перчини пасту 😭 или в омни Лагман с бараниной жииирной... как я 😭😭😭

Это индекс массы тела, в интернете есть онлайн калькулятор. А так это вес до б надо разделить на рост в метрах в квадрате))

@yulya63, вот я также каждый обед думаю чтобы такого вкусного и жирного полопать 🙈 Но @malyshkakat, права!👍🏻поры включать мозг-иду за хлебцами, кефиром, куриной грудкой и рыбой! Хватит)

Самая опа будет на гв и после него. Там вообще, держите семеро и рот на завязочки, говорят 🙈😂

@900kilo, за что ты так меня пугаешь😱😳😩😬

Юль, ну 4,5 кг к почти середине срока, ерунда же😏

@_matreshka, ну если за последние 2 дня 1,5 кг прибавилось то к 20 неделе будет ещё +6,300 🤦‍♀️😭😭😭😭😭😭😭😭

@_matreshka, предупреждён - значит вооружён 👌🏻😉😁

@900kilo, 😅 истину глаголишь😏

@malyshkakat, я рассчитала 😩 мой столбик второй 😭 спасибо что не третий. И я перелимитила на 900 гр.

@900kilo, у меня нет таких подруг которые "рот на завязочки" жрать особо ничего нельзя все худеют, а некоторые в минус к до беременному весу уходят. Ну и плюс спорт зал можно))

@900kilo, я вот за после вообще пока не переживаю. Там говорят носится будешь как ужаленный. Прогулки, супчики, потом тренировки (я уж с тренером договорилась))

@malyshkakat, вот и я не переживаю за после. Я вообще могу держать себя в руках только когда НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ! Только вот вопрос с какой цифры худеть. Хочу с маленькой 😭

@yulya63, у меня все просто - тренировки) спорт и поменьше булок и сладкого. Щас просто нет спорта(

@yulya63, я тоже , с понедельника)))) перехожу на строгое , чистое питание )))) честно)))) .... надеюсь 😂

@nat998, я не перешла 🤦‍♀️😂