А давайте поговорим о родах? Я - доула. Когда я готовлю к родам и сопровождаю их, то вижу, как много…

На курсах тоже говорили про взаимосвязь рта, глаз и шейки, но во время родов все забыла абсолютно(((ко вторым лучше готовиться буду

Я так плохо помню как я дышал в родах... Запомнила только вдох на счет 1-2-3 а выдох вдвое дольше. Сейчас часто бывают тренировочные схватки - из ниоткуда появилось описанное здесь дыхание. Наверное в родах научили)))

@shilceva_nastya, конечно) одно дело конспекты, другое дело практика))

@ireeno4ka, даже записку себе написала и положила в карман "беременных" джинс "не напрягайся, раслабь губы, говори с сыном", благополучно забыла про нее и обнаружила только когда надела их во вторую беременность😅да, практики было очень мало

Единственное что мне помогло в схватках это приседать , боль как рукой снимало

@visenka07, вы на фитболе прыгали? Или полностью приседали)?

@ireeno4ka, просто приседала , как на Физре или ходила выпадами , за секунду нет боли . На Фит боле ещё больнее было

А я дышала паровозиком , не знаю как правильно объяснить ...мне казалось что мне так легче . А ещё 🙈представляла что раскрытие это как бутон розы , и там также все раскрывается ) и на схватку говорила " как мне хорошо "😂 . Наверное со стороны класс был )

@visenka07, интересно ) а мне сказали приседай , так это наказание было на схватку приседать . Мне было больно 😖

А я просто стояла у подоконника, уткнувшись лбом в окно, и терпела)

@irenaneponarowku, ну видимо у всех по разному (((

Вообще схватки не очень болючие Были , чуть сильнее месячных , а вот потуги это жеееесть небо в алмазах

Я очень хочу с доулой рожать

😄

@visenka07, это точно ) мб потому что это было почти полное раскрытие ... 🤷‍♀️

Только дыханием и спасалась. Иногда от боли на панике забывала, становилось ещё больнее, но потом собиралась и "продыхивала" каждую схватку, становилось легче.

@irenaneponarowku, может )

Дыхание, как минимум, помогало отвлечься от боли.

@nelly-cherry, наша Маша вам в помощь, она сама родит и будет к вам уже наверное готова 🤰🏻🙋

@ireeno4ka, общалась с ней, увы (

Помогало.про взаимосвязь читала перед родами

@visenka07, вот везуха.мне потуги раем показались,когда мне сказали,что наконец можно тужиться и что все сейчас закончится🙈на радостях родила за три потуги😆а вот опущение головки это люто было-и схватки тоже больнее месячных раз в сто!

А кто такая доула???

@katri_na, если говорить простым языком- профессиональная подруга в родах. Что то между акушеркой и мамой, и другими желающим помочь в этом процессе;)

@theskyisblue, я родила за 3 4 наверное го это был ад , и самое смешное что даже не порвалась хотя я маленькая худая а дитё 3700

@katri_na, помогат в родах

@nelly-cherry, отличное желание. Я рожала с доулой и вообще не представляю как бы это было без неё. Минуты и не прошло после того как мне показали сына я сказала, что вернусь за вторым. Забылось все моментально, хотя роды были тяжёлые.

@ireeno4ka, я вот кстати не помню как дышала 🙈 ощущения в родах стёрлись из памяти. Да и сами роды сейчас смогу вспомнить только по записи здесь ☺️

@katri_na, это мега люди. Для меня помощь доулы в родах оказалась безгранична ☺️.

@klini а где вы и с кем рожали?)

@nelly-cherry, в 9 РД, с "местной" акушеркой.

@klini платно?

@nelly-cherry, я вам в лс отвечу ☺️

@klini, и мне, если можно)

@klini напишите мне пожалуйста в личку тоже по поводу доулы.спасибо!

@kasianovakatya, @fantasticfg, девочки, пообщайтесь с Машей Тимошенко. Она мега специалист, благодаря ей я узнала в общем-то о доулах. До последнего хотела с ней рожать. Просто не сложилось. Но страх родов прошёл именно благодаря ей.

+ как многого я не знаю