Блинннн, а я вот к сладостям и булкам холодна, а вес как у слона. Я фанат мяса в любом виде!

@inna_parikmaher_na_dom и не говорите.. не представляю как от этого всего отказаться... наверное кормить буду до двух лет,только бы булки топтать))))))

@inna_parikmaher_na_dom так вот я за это и переживаю.. буду пересматривать рацион,по-больше овощей и по-меньше сладостей и булочек...будь они не ладны))))))

Я после второй беременности скинула все в течении года благодаря тренировкам, а потом снова беременность и опять набор +26 сейчас 15 еще висит. Сижу 3 месяца на даче с 6-мя детьми и иногда даже не успеваю поесть. Весь день в беготне,но ни граммулечки не сбросила.

Набрала за беременность 37 кг. Вышла из роддома 88 кг. Похудела до 63 кг (потом забеременела) с помощью правильного рационального питания и тренажерного зала. Без всяких фуфельных энерджи диет, зеленого кофе и прочего.

Все индивидуально. Я ничего не делала и ровно через месяц вернулась в свой вес. Набрала 18 за время беременности

У меня тоже стоит вес на месте, на диете сидела, ограничила себя во многом, спортом по занималась, но начал живот болеть и бросила, а вес не двигается. Видимо гормональный сбой.

@pincher, вы знаете , это не самая нужная вещь, но раз стоит... гляньте в первую очередь сроки , вроде месяц после открытия

А так я ела только овощи и его пила с молоком 1,5%. Где-то 3 приёма в день Энерджи , 2 овощи и максимум куриная грудка в добавок . Но это не правильное похудение , просто задрал этот вес и психанула)))

@olga_96, спасибо, почитаю)

@annet_pol, энерджи стоит, но не знаю как принимать правильно. Пила пару раз когда на фитнес ходила. Может расскажите как правильно и когда его пить?

Мой результат пришёл спустя 9мес, спустя 3мес после кс стала худеть , оч медленно все шло, и через месяцев 8 , видимо, гормональный фон нормализовался , все бах и супер.

1) питание питание питание

2) Энерджи диет

3) беговая дорожка

4) видео уроки Джиллиан Майклс

5) бассейн

6) массажи

Я думаю тут все индивидуально.. я уже через два месяца после кс скинула набранный вес и еще пять кг добеременного.. ничего не делала,просто само худелось.. сейчас вес стоит на месте,не знаю как будет после окончания гв

У меня пока ек получается. Хотя полгода ходила на фитнес и разница была, но без питания никак. Я пробрвала атомную диету, почитайте