@m.a-studio, mersi shat

6 amsekanic shut pressner anel chi kareli vorovhetev vorovayni uxix mkanner@ hxiutyan jamanak heranum en vorpisi ptux@ texavorvj amboxj vorovaynum u ayd mkanner@ irenc naxkin dirqin en veradarnum 6 amsva @ntacqum. Ete pressner skseq aveli vax jamketum dranq chen veradarna u amen angam mi poqr qash vercneluc vorovayn@ durs kga baci ayd hetagayum grija unenalu risk@ mecanum e.

@karindav1, даа я тоже в шоке была))

Ничего себе,мне вообще сказали 6 месяцев нельзя,но я столько не протянула) ну вы смотрите за счёт своего самочувствия...если после упражнений вы себя чувствуете хорошо..значит продолжайте..можно же начать с лёгких)

@karindav1, я была удивлена

@karindav1, мой доктор сказал ,что можно заниматься уже)

Вам пока рано..я начала делать дома упражнения через 3 месяца по-моему..качала пресс...крутила обруч ..правильно питалась...употребляла много жидкости..впрочем как и сейчас)