Девушки, регулярно занимающиеся фитнесом, согласно исследованиям обладают более высоким либидо в сравнении со…

Девушки, регулярно занимающиеся фитнесом, согласно исследованиям обладают более высоким либидо в сравнении со среднестатистическими женщинами, не имеющими подобного увлечения!

Секрет связан со стабильно усиленным кровотоком в области таза, тогда как у остальных женщин с возрастом кровоснабжение тазовой области снижается. Кроме того выполнение базовых упражнений с отягощением вызывает в организме всплеск гормона тестостерона и у мужчин, и у женщин. ☝И именно этот гормон и у тех, и у других отвечает за уровень либидо📈

Всем известно, что тестостерон - это «мужской»👨🏻 гормон, и, возможно, многие удивятся, узнав, что женский организм тоже его производит. В женском организме производится гораздо меньше тестостерона, чем в мужском. В среднем его уровень у мужчин колеблется от 300 до 1100, а у женщин от 15 до 70 по данным Национальной Библиотеки Медицины США🎓 Тестостерон в женском организме производят яичники и надпочечники, он выполняет ряд функций и в том числе… стимулирует либидо💞

‼Причины снижения тестостерона:‼

- недоедание, голодание, низкокалорийные диеты

- переедание и набор большого лишнего веса

- ожирение и метаболические нарушения

- несбалансированное питание с дефицитом витаминов и минералов

- недостаточное потребление белка

- стрессы

- низкая сексуальная активность

- гормональные контрацептивы

- хронические болезни, инфекции.

- недостаток сна

- помимо этого, уровень тестостерона снижается с возрастом

‼Силовые тренировки - это один из главных способов повысить тестостерон до НОРМАЛЬНЫХ значений‼ (Не бойтесь, повысить выше физиологической нормы для женского организма никоим образом не получится)

Так что, вы можете открыть у своего брака второе дыхание, если на пару будете регулярно тренироваться и начнете вместе питаться правильно! Чего мы вам и желаем!