Привет) Как у вас с графиком сна в нашем возрасте? У нас подъем в 7-8 Дневной сон 12-13 и спит 2-3 часа Потом отбой 9-10…

У нас примерно так же как и у вас

В 7 -7.30 подъем (можем и в 6 .40 встать )

В 11.50 или 12 сон может и 40 минут поспать а может и 1.50 -13.30-15.30

В 20 ночной

@nadia9, вот у нас так раньше было, сейчас стала позже вставать и позже ложиться

@vadiki но мы тоже можем лечь например в 22

А встанет все равно в 7 утра

Так же)))

Расскажу про племянницу )) как раз ей 1,8 😌

Встаёт в 9, засыпает в 21, обелённый сон с 13 до 15 👌🏼

@miss.alexeevaekaterina, вот этот режим мы наверное и возьмём )) спасибо

@vadiki, по моему идеально )))

@miss.alexeevaekaterina, я тоже так подумала))