Девочки, а что на моем сроке можно с гимнастическим мячем делать? Я планировала просто сидеть на нем…

Надо, чтоб чуть подсдутый мячик был. И тогда сидите)

@lucy2382 чтобы в "туда" не упирался, а прогибался? ))

Я сидела,делала ннебольшие упражнения на растяжку,раздвинув ноги,слегка покачивая бёдрами в разные стороны,ближе к сроку подпрыгивая ещё! В день перед родами поусерднее прыгала,уж не знаю дало результат или нет! У меня уже и пробка отходила и предвестники другие были

Я прыгала, лежала на спине, чтобы спину разгрузить, но там осторожно надо, чтобы не упасть)

@all47 @bunny_banany спасибо! Тогда спокойно надуваю и рользуюсь) а то страшновато было... Еще посижу, а потом рожу раньше времени))

http://ibaby.by/beremennost/275-uprazhneniya-na-fitbole-pri-beremennosti-i-v-rodakh?utm_source=mom.life&utm_medium=webview

@all47 спасибо!😃👍