Девчонки, привет. Не могу мочают ноги😰 икры сводит просто адски😦 у кого то было так? Чем спасались?😵

Одно не хитрое упражнение меня спасаеть. Незнаю как обеснить.Потени ногу верх будто пытаешься показать пальцами ног на колени . Сразу отпускает . Надеюсь понятно

Вам не хватает магния и кальция. Было по ночам, пропила, теперь сплю как суслик.

@marueva92 поняла, спасибо большое)

@homutowa пожалуйста

@homutowa, всю Беременность пью магний, судороги жуткие, ничего не спасает. Частое такое бывает при беременности, и дело здесь не только в магнии и в кальции. Это могут быть и сосуды и вены, а тем более если есть вегетососудистая дистония, то ещё и на смену погоды ноги будут реагировать. После беременности полегчает)) 🌺Терпим))

Было, магнелис пила!

Я пью Кальций д3 никомед

Мне врач кальций сказала пить... ау же мучалась болями в икрах.

Я пила магнелиз в6 мне помогло

Пью магнелиз В6 помогает