Доброй ночи , этот чат просто женский рай , такое чувство что встретилась с подругами обсудить…

Послушаю

😂вы правы, супер чат👍 мне тоже трудно уснуть, не как с ней не борюсь

Мне очень помогают расслабиться медитации!!! Засыпаю на ура!!!

Слушаю их из приложения yoga club 👍🏻 там и йога упражнения суперские!!!

@lyalyushkka, чат просто бомба, лежала в гинекологии , там про него девочка рассказала , я даже не знала что такое есть 😄

@minimalini, ой, я все до йоги никак не доберусь 🙏🏻

@alisaabdurazakova я тоже про него узнала когда на сохранении лежала)

@alisaabdurazakova, попробуйте! Это затягивает! 15 минут утром занятий и 15 минут медитации перед сном!! И я как огурчик)) так привыкла, если пропущу, поленюсь утром, то начинаю неважно себя чувствовать весь день 😂чего то не хватает

Не могу уснуть🤔что это?🙈я люблю спать,но спать меня не любит мы редко встречаемся 😂....совы...жаворонки Вы пока бездетные 😜

@minimalini, вы с самого начала сами медитировали, или ходили на занятия ?

@svs_, это да 😔

@alisaabdurazakova, ходила на занятия, и сейчас время от времени хожу. В приложении все достаточно просто, для начинающих. А в медитации главное расслабиться и сосредоточить внимание на том о чем говорится в записи. Все просто и реально работает!!!

@minimalini, спасибо, пора заняться этим 😊🙏🏻

Их тут походу много😴