Как убрать чертов живот?😭ненавижу его.но в спортзал нет возможности.( сладости не ем)после родов он…

Качайте пресс дома )

А сколько прошло после родов?

http://instagram.com/olgun468

Фитнесс тренер, составляет программу питания и курс тренировок на дому. Спустя 2 месяца после родов, довелось познакомится с Ольгой. Благодаря ее программе и регулярным тренировкам живот сошёл на 10см, талия 9, попа 9 и бёдра каждое по -8см всего за 2 месяца.

Узнайте про липолитики -уколы в подкожную клетчатку, рассасывают жир - пресс качать не поможет, будет и пресс и сверху жир, сама такая- хотела ставить но на год отложу теперь

Вакуум!!! Это такие упражнения на живот натощак, и любой живот уходит. А потом так привыкаешь что жить без этого упражнения по утрам невозможно) посмотрите в интернете. Очень советую.

На гв никаких уколов! Вакуум на пустой желудок . Утром залили овсянку (не в пакетиках , а натуральную ) кипятком , пока настаивается вакуум делаете , опирайтесь на стол или подоконник так удобнее , мин 10 подходов с задержкой 15-20 секунд , потом (мин через 30) овсянку (кста без сахара и соли ) я водой запиваю, чтобы не вырвало )) отличный способ запустить метаболизм , на гв голодание 💯 не помогает худеть

@dogpavlova какое гв? Нет такого у меня и не было

@acidblond 1год и 3

@tugikova191289, уколы липолитики можно проставить

@acidblond а где их купить ? Дорого наверно?

@tugikova191289, ну я не знаю, это косметологи ставят в проблемные зоны. Липолитики- препараты, расщепляющие жир. Их много разных производителей и разные составы. Поэтому лучше узнавать у косметолога по эффективности и цене.

@acidblond, не факт, что там жир и уколы не помогут.

После родов прямая мышца живота становится очень дряблой. Особенно когда кишечник наполняется, сразу видно как живот становится больше.... Необходимо просто её тренировать. Качать пресс, делать разные упражнения, заниматься телом. И в идеале этому нужно много времени, и кожа тоже медленно подтягивается. Если не хочется тратить время на себя, то пластическая хирургия. И никакие таблеточки и укольчики не подтянут вам мышцы как они были раньше.

@sarsadskaya_nastya, дак и автор-то весьма расплывчато описала ситуацию. Как показывает практика, жирок в большинстве случаев есть. Ну даже если и нет жира, то можно поставить укрепляющие укольчики для эластичности и тонуса кожи. Плюс мышцы тренировать. Есть конечно случаи, когда это реально только операцией решается, но все же процент-то меньше

@acidblond у меня и жир и дряблость.до родов тоже живот не ахти был если чесс.но сейчас вообще страх.

Гв-грудное вскармливание ) такого не было у вас?

@dogpavlova нет