Привет лапочки 🤰🏻на какой день после родов можно затягивать живот, чтоб потом не торчал, и как это…

Не советую вообще затягивать, нельзя это противоестественно , лучше как выделения после родовые закончатся делать вакум

Мне тоже интересно) хочу латексный корсет купить но не знаю

А бандажа не достаточно носить?

На второй день бандаж одела уже

Купите мой корсет 😹💁🏻

@didishka000 что за вакуум?

@mrs_tsss не одевала никаких поясов и корсетов и живот можно сказать лучше , чем до родов был , когда прошел период восстановления и знаю таких не мало их кто не одевал и никаких проблем никакого живота , а посмотрите что вы делаете с маткой из за этих поясов именно после родов

@zuli.rashid6060 это упражнение , которое делают на тощак, минут 5 на него уходит , но на личном опыте и опыте близких могу сказать никакого живота , как правильно делать можно посмотреть в интернете, ничего сложного нет

@didishka000, а какое упражнение?

Не знаю у тех кто утягивает такие животики красивые а кто оставляет висят 😑

@persik. займите исходное положение;

сделайте глубокий вдох через нос;

резко выдохните через рот (нужно максимально освободить лёгкие от воздуха) и задержите дыхание;

одновременно с выдохом сильно втяните живот, как будто хотите прижать пупок к пояснице;

задержитесь в таком положении на 15 секунд (если вначале не можете не дышать так долго, сделайте маленький вдох, но не расслабляйте мышцы живота);

медленно выдохните и постепенно расслабьте мышцы (не делайте резкий выдох);

сделайте пару вдохов-выдохов и повторите упражнение вакуум для живота снова.

@didishka000, спасибо 😊

Некоторые женщины утягивают живот через несколько часов после родов. Но врачи не рекомендуют это делать. Почему?

Во-первых, мышцы живота за период вынашивания малыша очень ослабли. Если их тут же утянуть, то не будет собственного тонуса мышц. Это чревато дальнейшими осложнениями.

Во-вторых, если во время беременности или родов произошло смещение или опущение органов, то утягивание только усилит этот процесс и может превратить в необратимый.

В-третьих, после родов происходит сокращение мышц матки. Если живот утянуть, выход послеродовых выделений будет затруднен. Это может привести к воспалению или даже кровотечению.

Поэтому утягиваться следует по истечению 2-3 недель после родов. А сразу после рождения малыша, можно живот подвязать пеленкой (но не утягивать). Именно поэтому пеленка входит в список необходимых вещей в роддом. Ткань для подвязывания должна быть плотной – подойдет лен или хлопок. Подвязывание не нарушает кровообращение, в отличие от сильного утягивания. Вот информация не лишней будет , через 3 недели , и вакуум можно делать и пояс одевать , но у нас женщины его одевают сразу ,сдавливают органы

Я сразу затягивала , и нет живота вообще , не сказала бы что это вредно ! Это нужно делать

Тоже пеленкой

А через месяц уже специальные шорты с высокой талией

@mrs_tsss, спасибо 😊