Хочу похудеть, но как увижу что нибудь вкусненькое, не могу не попробовать. Напишите , как Вы худели…
Хочу похудеть, но как увижу что нибудь вкусненькое, не могу не попробовать. Напишите , как Вы худели как боролись с тем , что бы не есть сладкое и мучное. Какие продукты больше всего заменяют сладкое и мучное? Что надо есть и пить , что бы не хотелось постоянно что нибудь положить себе в рот? Может какие нибудь добавки или витамины, может что нибудь есть на iherb?
Yana·
Выбираете систему питания и смотрите что на ней можно. Есть куча десертов по Дюкану например.
#мамасаши·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Energy diet, вкус Ваниль, Шоколад, Банан, Кофе, Клубника, вкуснятинааааа💕💕💕 и на этом тысячи человек похудели! Если интересно, могу в личку подробно расписать все
Катя·
Я не могу отказаться от сладкого. Даже знаменитая система 21 дня не помогла. после месяца набросилась на булки как хомяк 😤. Просто смирилась. поэтому ем только по утрам. Вот сколько успею в себя вместить утром))) до отвала. Обед угли+белок без жарки и соусов, ужин белок+трава. Минус 10 кг
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
@anteika спасибо за комплимент. У меня рост меня спасает 175. И одежду я себе подбираю, что бы достоинства подчеркивать, а недостатки скрывать. У меня вес под 70 кг. До 55 легко можно скинуть)).
Зульфия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Добавки есть на айхерб, чтобы не хотелось сладкого. Скину позже ссылки
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
@zulfik16 хорошо, буду ждать
Ольга·
Мама сына (1 год)
К @v.olga обращалась
Надя·
В ожидании первенца
Убрала муку высшего сорта,пользуюсь для выпечки цельнозерновой и выпечка без сливочного масла.сдобу,пряники,вафли,печенье не ем,лимонады не пью...вкусняшки заменила на творожные запеканки с вишней,грушей,творожное суфле с фруктовым желе,чизкейк без выпечки на овсянке...овсяные печенья с клюквой,панакоту с фруктовым соусом делаю,рулет из лаваша с творогом яблоком и изюмом...Вообщем, если захотеть все получится:)))
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
@nadiskazka привет, тебе ещё Курантил нужен?
Надя·
В ожидании первенца
@schastlivaj17 мне его отменили:)спасибо
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
@nadiskazka мой аккаунт заблокировали, и я не знала как найти тебя, сейчас вспомнила))
Olga·
Мама сына-младенца
Находите фоточку свою времён самой лучшей вашей фигуры. Распечатываете пару-тройку штук. Встаёте утречком. Одеваете кружевное бельишко. Подходите к зеркалу в полный рост и фоткаете себя. Оба фото на холодильник, на рабочий стол компа, на экран телефона и в кошелёк. Как захотелось чего пожрать. Глянули и решили для себя жрать или не жрать. Вообще от сладкого ласки и нежность помогают 🙃
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
@zulfik16 я все в ожидании ссылок, жду с нетерпением
Зульфия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@schastlivaj17 хорошо, сейчас поищу ссылки
Зульфия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Во первых, это хром https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chromium-Picolinate-500-mcg-120-Veggie-Caps/8561?rcode=JDN960 Весь хром можете выбрать по ссылке https://ru.iherb.com/c/Chromium?rcode=JDN960
Зульфия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@schastlivaj17 в сочетании с хромом, алфа-липоевая кислота https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Capsules/2?rcode=JDN960