@anastasiyasv17, единственное, в чем сходятся все нутрициологи детские, впрочем, как и взрослые - никакого ужина за 2 часа до сна))) можно конечно давать мясо на ужин, ну или рыбу с овощным гарниром. Но, блин, мы гуляем в это время, а на ночь только смесь😬 ну и она не сказать, что голодная. Думаю, к осени этот вопрос отпадёт сам, прогулки то переместятся))) вот и время на ужин найдётся

@marisha771 да у меня тоже немного непонятки с этим ужином. В час где-то обед. В 5 даю творог, печенье, либо кашу, фруктов ест сейчас много. Часов в 7 биолакт, но не всегда. Мясо вообще надо давать вечером или его в обед достаточно?

@anastasiyasv17, а у нас нет как такового ужина)))) вот полдник в 5, творог, печешка , хлеб ( без него вообще не может), фрукты и ягоды. Иногда омлет, не знала как на пару правильно и готовила на тефлоновой сковородке без масла. Ну и запить))) а потом перед сном смесь, ну вот никуда ужин не могу впихнуть.

@julliya101 спасибо! @marisha771 а расскажите, что вы едите на ужин и перед сном

Овощи:помидоры, картошка, кабачок, грибы шампеньоны, морковку. Котлеты: фарш куринный блендером перемалываю (или если псть мясорубка разок через нее пропустите ) с яийом и хлебным мякишем перемешиваю и в мультиварку на пару или в духовку. Сейчас уже обычный фарш иногда покупаю. Суп с маленькими теытелбками тоже хорошо идет. И перцы фаршированные хорошо идут.

@julliya101, какие овощи запекаете и как готовите котлеты?

Да. Либо остатки ужина либо мягкий творог или творожное зерно. Иногда остатки ужина)

@julliya101 а перед сном что-нибудь даёте?

Картошка пюре. Каши рис гречка.... котлеты куринные на пару. Супчик легкий с мелко нарезанными овощами и макорошками. Молоко коровье с водой разабавленное. Запекаю овощи в духовке. Рыба варенная. Брокли цветная капуста иногда. (Ужин перед вечерей прогулкой в 17 или 18 часов)

Я бы тоже послушала.