Поняла, что с тех пор, как начала считать калории и соотношение кбжу, мои порции стали больше, чем раньше🤣 каждое утро,…
Поняла, что с тех пор, как начала считать калории и соотношение кбжу, мои порции стали больше, чем раньше🤣 каждое утро, готовя себе завтрак, удивляюсь - нормально ваще я худею? Порции со сковородку целую. На фото мой завтрак - фасоль с куриной грудкой и глазунья из 2 яиц. Но, видимо, специалисты по ПП не дураки... надеюсь, что все будет ок. Порции у меня раньше, может, и меньше были, зато всякие плюшки, печеньки, бургеры улетали только в путь и на них даже внимания не обращаешь. Много углеводов. Даже сейчас самое сложное мне в пищевом балансе нужное количества белка сделать. В этом, наверное, моя основная беда была. Что питалась одними углеводами и не диетическим мясом.
В общем, да прибудут со мной силы прыгать каждый день берпи по 50 штук и все остальное, хочу похудеть. И никогда не толстеть. И торт хочу.
Ксения·
И торт😂😂😂
Наталья·
В ожидании первенца
блин!!!а я Вашу тарелку с едой хочу,а потом торт или 2))
Полина·
Мама дочки (2 года)
Зато весь целлюлит уйдёт на пп, если он имелся конечно) я сама скинула с хорошим питанием и залом 31 кг) ещё чуток надо)
Elena Loskutova·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
@fok88, ахахахаа, голод не тетка😂
Elena Loskutova·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
@eveleth, огооооо!!!! Ни фига себе! Вот это результат! 🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 я несчастную 10-ку после родов туда-сюда гоняю, никак не скину. А целлюля да, полно. На всех голодных африканских детей хватит😬
Elena Loskutova·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
@eveleth, вы стройняшка!😍
Наталья·
В ожидании первенца
@el.loskutova, ага поела гречу с сердами и бутер)
Ksu·
Мама двоих (1 год, 25 лет)
А после 6 ти не ешь?
Elena Loskutova·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
@manuka1373, после 6 не есть - это не ПП. Это непонятно кто придумал) по ПП последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Ну я ужинаю в 20:00, а спать ложусь в 0:00 самоле раннее, так что норм
Алиса·
Мама дочки (1 год)
Вот да, только мне не торт, а чипсы, фастфуд😩почему от этого не худеют🤔
Elena Loskutova·
Мама сына (2 года), беременна (5 нед.)
@alisatka4enko, действительно. Это вселенская несправедливость!😕