Девочки как вы худели после родов? 😭я так ленюсь приседать и качать пресс, а ни есть тоже не могу…

Рано ещё) вес ещё сам уйдёт..

Спрашиваете как, но сами на очевидные ответы сказали, что не можете) если очень захотеть, как говорится) не есть-не вариант, вариант-правильное питание)

Правильное питание и спорт 😊но вам еще рано заниматься, как минимум два месяца должно пройти, а потом после осмотра врача и его одобрения на физические нагрузки можно начать заниматься ( постепенно увеличивая нагрузку).

Вам пока нельзя ни приседать, ни качать пресс. Высокая опасность опущения влагалища и матки, тк связки ещё не пришли в тонус. Не раньше, чем через 4 месяца, лучше, через 6.

Подождите ещё , вы ещё сбросите , тоже ревела что не влазила в одежду , постепенно практически все ушло

Рано паникуете☺, мои нажратые 19 кг сами ушли

Я за беременность" наела" 20кг сами ушли

@tantan37, я 18😭в роддоме оставила 8, и дома ха первую неделю ещё 2 ушло, оставшиеся 8 уже месяц не уходят 😭у вас через сколько после родов ушли?

@torymay2016, вы такая молодец 😍💪🏻

@askerhanova_z, спасибо 🌺

@askerhanova_z полностью все ушло месяцев через 5 , но я на прогулках постоянно хожу с коляской (просто многие на лавках сидят) ;в роддоме я "оставила" 7,5 кг всего ,через месяц ушло ещё 4 , остальное постепенно , а доп физ нагрузка щас вам ни к чему , скинется все у вас )))

Согласна с девушкой выше. Спорт пока противопоказан , а прогулки с малышом разрешены , тем более погода позволяет

Когда ребёнок начинается ползать,ходить то спорь не нужен) попробуй уследи за ним)) гуляю по 2 раза в день,бываю по 10 км прохожу,ходьба лучше бега,а присели за вещами в коляску и за ребёнком тот же спорт) за беременность набрала 17 кг,сейчас сбросила 19.