Лист капусты приложите

Попробуйте мама гель. Очень эффективный

@rustemovaj, вы может себя жалеете, когда делаете себе массаж, попросите мужа или маму, мне свекровка делала 1,5 часа массаж и я орала от боли на весь дом🙈 я к ней обратилась потому что сама не смогла себе массажем убрать комок, а она массажировала и сцеживала

@rustemovaj попробуйте сделать массаж под теплым душем.

Камфору намажьте и оденьте пакетик и молокоотсосом

И массаж, сцеживание. Я к маммологу ходила.

Капустный лист приложить

Вчера такаЯ же проблема была

Массажируйте сцеживайте пройдет.

Видео в ютуб есть много. А вообще сцеживание, поглаживание расческой

@dn9603 это понятно,но у меня сейчас комок и надо ее убрать. Массирую не уходит

Молокоотсос помогает,меня только он спасал