Если кормите, пока никак.носите бандаж, чтобы побыстрее стянуть брюшную стенку . Дальше диета(чаще но по чуть-чуть) и упражнения . Я через 3 месяца начала . И за месяц убрала все! Прибавка была 20 кг, в роддоме ушло только 8

Носите бандаж и чем дольше тем лучше. У меня трое родов и все после КС, живот как у не рожавшей. Очень долго ношу бандаж.

Через 5месяцев активно занялась спортом,не считая каждодневные прогулки 2 раза в день с ребенком (на 5 этаже живу)))),вначале дома ,потом муж в зал стал отпускать ,пресс,меньше есть,причём все,но по чуть чуть,в сладеньком немогу себе отказать))))да если есть желание и цель ,все оч просто! Обертывания с кофе молотым делала .Я и сейчас вот прям чувствую ,что восстановлюсь,хотя набрала уже 23 кг,но меня это как то не особенно пугает почему то! Знаю и все! Цель будет😉👍

@vikunsoroka а что делали? И когда начали?

Рано вам еще.. После 6 мес...

Не переживайте,все в ваших руках,и ваш животик тем более,все мифы о том,что после кесарева и сложнее восстановиться и животик будет торчать-все чушь! Если есть цель ,то фигура и после кесарева будет идеальной включая пресс,если есть все подряд и забивать на себя-то о чем тогда речь?! У меня было ЭКС,живот был огроооооомный,малыш 4100,через год после родов,я была с прессом и фигурой лучше чем до родов! Все в ваших руках

Скажу так если животик хоть маленький был до беременности,то после кс он и останется((я свой как только не пыталась убрать(и фитнес и обертывания и т.д. они нарезают мышцу которую уже не подкачать(((а вот если не было животика то его и не будет )ну конечно все не с разу)

А у вас большой был животик и большой остался ? Как отошли от кс? У меня в чт пкс я что то побаиваюсь прям