Задалась сегодня вопросом режима. Прочитала великого Комаровского на тему режима. Посмотрела даже графики, которые он предлагает. Все это конечно ладненько - жить по расписанию вот только грудничку не объяснишь, что спать надо через каждые 1.5 часа бодрствования) и в коляске лучший сон потому что на прогулке.
Поделитесь опытные мамы секретом введения режима. А то нам 5 месяцев, а у нас неделю как регресс сна наблюдается, прям дежавю первых двух месяцев, когда до 2 ночи не знаешь как ребёнка уложить спать😳при том что ничего не менялось - кормлю по требованию, гуляем по два э-три часа, купание в одно время😪
Так что за режим и как его ввести и придерживаться?
Лучший комментарий
Комментарии
@solirinka у нас сейчас дочь так. Проснется, и активно общается,днем не так активно,как ночью. Надеюсь, как у вас пройдет))))
Сейчас с неделю уже у дочки все больше и больше изменений в коммуникации с миром,может от этого.
У нас с 4-х месяцев четко 2 ч бодрствования и сразу спать (даже если признаков усталости нет). График отхождения ко сну поменялся с 22 до 21. Был в 3,5 месяца регресс :засыпали на ночь и через 40 мин как огурец..до кормления в 1:30, потом сразу засыпала и до утра. И на улице орала и коляску разлюбила. Неделе через 3 наладилось. Сейчас засыпает не позже 22:00 (как часы 😄). И перед укладыванием один и тот же ритуал: закрываем вместе шторы, включаю белый шум, соску даю , целую, "сладких снов" и сажусь рядом. Придерживаю, а то ползать пытается. Минут 5-10 и засыпает.
@mars.belkina у малышей иное физиологическое восприятие "часов" чем у нас. Сомнологи утверждают, что идеальным временем для отхода к ночному сну является промежуток с 18.30 до 20.30, в то время как большинство мам укладывают ребенка позже этого времени...
Хм..режим вводить не пыталась,а вот дочь тоже примерно неделю просыпается часов в 23-23.30 и до часу-двух ей весело,она смеется;общается... с кровати не уходим,потом быстро засыпает, а может в туалет сходить и в сон.
Найдите ваше идеальное время бодрствования, идеальное время ухода на ночной сон с учетом биоритмов (!!!). Так и выстроите режим
У нас так было до полугода. Режим? Нет, не слышал😧 в итоге я тупо смотрела по ребенку, когда хочет спать и тогдп укладывала. Насчет купания и тд. К этому просто приучила, и у него по инерции было: купание- еда- сон. Ну опять около 6 месяцев)) мы не спали совершеннл первые месяцы, либо спали на руках! По 16 часов в сутки на руках, а ночью спал тогда когда сисю пососет... Как вспомню то время так вздрогну!
Ну и в кодяске спал, священные часа 2-3
Дети сами свои режимы устанавливают, мое дело подстроиться. Это гораздо проще, чем переламывать ребенка. До года несколько раз ещё режим меняться будет
У нас режим примерно с 2 месяцев,как установился?Я примерно подметила когда он уставать начинал-первый сон ближе к 11-ти часам,второй к 17-ти (у нас 2 сна с рождения,3 часа гулял,3 часа спал),вот и кормить стала в одно и то же время,выходить на прогулку...Режим этот у нас до сих пор(только сон подсократился)-это ооооочень удобно!ребенок спокоен,знает что и когда,я могу отлучиться,подгадываю записи к врачам,поездки,перелёты
Не режим, а ритм дня. Я примерно ориентировалась на нормы, но больше смотрела по ребенку. Если не хочет спать, пусть еще проиграет, лучше попробую через полчаса уложить, чем эти полчаса буду укладывать.
У нас нет особого режима. Смотрю по ребёнку. Но позже 22:00 стараюсь не ложить спать. Пока спим 3 раза в день. Пару снов коротенькие по 40 минут,один длинный 1,5-2часа.
Может ваш малыш хочет уйти от одного дневного сна?
У меня метод проб и ошибок. Мне так проще.
@alyona_ts вот я тоже заметила, что перед новой умелкой сбои со снои. Пройдет 😉