Девочки, а у кого были проблемы с седальным нервом (вроде так) ногу тянет😬 что делали?

Диклофенак уколы

Мильгамма уколы 😬 иглорефлексотерапия 🔥

Если совсем пипец боль, то блокада ледокоиновая 😑

Принимала нурофен и делала гимнастику.

А если нерв так сильно зажат что вся стопа немая, чтож делать ? Может кто сталкивался ?

@nyminga, @luckybird83, с гв не покатит ? 😬

@tea777, у меня нога левая вообще отнялась, таскали её за собой😑 очень помогла иглорефлексотерапия, но сначала уколы, чтоб воспаление снять, а потом терапия, чтоб нерв разжать.

@vikamakarov, блин, вот не знаю на счет этого. Но как мне кажется, если вас напрочь заклинит лучше от этого никому не будет.

Сходите к массажисту, он вам снимет спазм. Мне одного раза было достаточно, чтоб все прошло

А где и у кого вы делали иглорефлексотерапию подскажите пожалуйста @nyminga, 🙏🏻

@tea777, я щас фамилию не вспомню 😬 но делала в поликлинике N83 на Большом Проспекте П.С.

Спасибо @nyminga,

@tea777, не за что. Выздоравливайте.

Мне массажист снимал спазм и вравлял позвоночник. Ну и матрац приглось сменить.

Если хотите, оставлю координаты. Он может на дом приехать или в салоне на звенигородской принять.

@silfidared, мы к сожалению с кингисеппа, но буду тоже искать как с гв совместить, матрац давно хороший лежит 🙈

@vikamakarov если есть кому помочь, можете попробовать два упражнения.

Ложитесь на спину, сгибаете ноги в коленях., ноги вместе. Муж держит крепко ваши колени. Задача максимально развести коленки в стороны.

Второе наоборот. Поза таже, но коленки разведены, стопы вместе. Муж старается удержать ваши ноги, а вы свети колени.

@vikamakarov нет,к сожалению(

@luckybird83, да уже узнали, приведется сворачиваться