@cvetochek26, @pankevich.av, @romanova.viktoria88, @lele4ka777, @liubkonatalia, @nina_rom, @alexija89, @olya0705, @zarinao, спасибо за Советы, дамы😘

Плоды фенхеля сама покупала в аптеке и варила . На сколько я совсем была не молочная , после чая грудь наливалась . Чаи хип, беби вита и ещё куча всяких в пакетиках не помогали )

Компот из сухофруктов, теплый душ и питье перед кормлением. После массажа очень много молока! Т.е. если вам спину помнут, то молока много будет

Сгущёнка в зелёный чай, больше отдыхать и чаще к груди малыша прикладывать (сцеживание не помогло)

Апилак

Компот из сухофруктов, апилак

После горячего молоко приходит, после мороженного(у меня). Узвары тоже хороши, конечно, плюс все то что писали выше

#совет_гв

Мне тут кто то с девочек советовал кушать мясо, пробовала, реально помагает)) ну и пить побольше)

Только частые прикладывания к груди, ночные кормления обязательно (пик выработки пролактина) и отдых. Никакие таблетки и питание (орехи и чай с молоком не помогут лактации)

Много кушать, пить, не нервничать, прикладывать по чаще ребёнка, увеличить количество ночных кормлений обязательно

Пейте побольше жидкости любой + больше отдыхайте , на сколько это возможно, меньше нервов)