Привет всем🐰 девочки, что вы кушаете на ГВ? Только начинаю быть мамой, почитала в инете по этому…

Если уж совсем строго, то и курочку нельзя😂 типо аллерген. Но я с род дома ела практически все по немногу. Так что пробуйте и смотрите реакцию. Советую исключить пока говядину и молоко(Кисломолочку можно), цитрусовые, ягоды, откровенные аллергены, ну и вреднятину типо чипсов и тд

От овощей животик у малыша болеть начнёт сразу, я ела только кашу на воде и курицу отварную, яблоко печёное,печенье Мария начала спустя месяц🌺

Ем всё вообще с самого первого дня, как родила. Только не ем капусту, виноград. До 4-х месяцев не ела огурцы. Сейчас начала есть их. Но у нас не болит животик, нет аллергии. Сама считаю что нужно есть все по чуть чуть.

Ем всё, как обычно.

Первый месяц ребёнок не переносил в моем районе все фрукты, кроме бананов, молочку и овощи. Но это все индивидуально! Пробуйте по одному продукту 😉

До месяца сидела конкретно на диете, сейчас кушаю все, кроме винограда, цитрусовые, арбуза. С утра поем и в течении дня смотрела на реакцию.

Ем все крупы, с утра каша, в обед суп с курицей и лапшой, рисовый суп, гречку с куриным подливом, печенье Мария, чай с молоком и сыром, йогурт натуральный. Ежики делали из риса и куриного фарша. Котлеты на пару один раз делала

Вот как я питалась

Я с 2 недель ем все, кроме помидоров и цитрусовых, винограда (но не потому что он аллерген, а просто я к нему равнодушна)😁

У каждого ребеночек индивидуален, надо смотреть по ситуации

Нас единажды высыпало на мамину шоколадку и все, больше никаких высыпаний нет и теперь ем его спокойно

Я вот и овощи спокойно кушаю, и арбузы

Мне все твердили, что чем раньше начнешь кушать как в беременность, тем крепче у малыша будет животик

Не знаю так ли это или нет, но колик у нас уже с 3 недель нету 🙏

Я тоже ела все, но по чуть-чуть

Ела спокойно молочку, запечёное мясо(кроме свинины и баранины - вторую просто не готовим почему-то), печенье детское или около того, зефир, пастилу.

Из фруктов бананы, яблоки, чёрные ягоды(черника, смородина и тд). Арбуз ела, дыню - нет, она слишком непредсказуемая.

Из овощей: кабачки, перец, салат, броколли, цветная капуста, огурцы, тыква, морковь, лук и картофель.

Сыпало на сгущёнку сына. Шоколад, цитрусы и клубнику не позволяла себе до 10 месяцев сына - когда кормоений в день стало 2-3.

И грибы не ела.

Первый месяц Ела отворотную говядину и курицу ) гречку, рис , йогурт без добавок ) чай не крепкий сахар 1 ложку ложила. Суп простой куриный варила , без зажарки ) а потом после месяца начала по чуть чуть пробовать другие продукты кушать. ) ем почти все кроме аллергенов такие, как шоколад , цитрусовые , клубника) копчёности кстати тоже под запретом (((

Ела всё, кроме винограда, гороха😊 не было аллергии ни на что пока 😊

Я месяц только деражалась, можно кроме курочки и котлетки на пару, и творожную запеканку. После месяца ела все, смотрела на реакцию, если все ок то продолжала кушать все что не прибито))) но у меня дети не аллергики, все было ок

Я в день выписки ела пельмени, уж безумно их хотела)) да и вообще с первого дня ела все. Кроме яблок, хлеба, кофе не пила и цитрусовые не ела) молоко с чаем пила и творог тоннами ела, очень хотелось!

Спасибо всем за ответы🙌☺️

Первый месяц каши молочные, кефир, творог, бананы, яблоки в микроволновке запекала, печень куриную, тефтели из куриного фарша, курочку, печенье, бутер с маслом и сыром. Сейчас ввожу все продукты и смотрю реакцию! Уже поела шашлык, плов, помидоры, вишню, зелень, колбасу, пельмени )) вроде все норм . Пока боюсь есть огурцы, капусту, виноград ))