Итак, я поняла, почему все решают начать заниматься с понедельника! Конечно же потому что перед…

Итак, я поняла, почему все решают начать заниматься с понедельника! Конечно же потому что перед понедельником, воскресенье! За целую неделю все устают и воскресенье это отличный день, чтобы забыть о всех заботах, проблемах и спокойно отдохнуть. Можно поехать на природу, можно гулять по ТЦ, а можно просто лежать дома целый день, главное это отдых! Вот так мой здоровый марафон начавшийся в субботу, конечно же закончился в воскресенье! Я конечно понимаю, что нужен перерыв и отдых, го не на следующий же день, с тем условием, что и в субботу я себя особо не напрягала, хотя хочу похвастаться, что в субботу я прошла 20 км) 💪🏻😊 для меня это рекорд) как проходил мой субботний день я расскажу вечером, заодно и распишу про понедельник) но к чему я начала этот разговор! Девушки, если вы хотите что-то начать, то я рекомендую понедельник! Конечно многие сейчас скажут, что не нужно откладывать на потом, что пропадёт желание, что можно написать книгу о понедельниках, с которых я начинала заниматься и т.д. Но, перед понедельником есть воскресенье! Ваш муж дома и вы можете на несколько часов отправить его гулять с ребёнком т составить примерное расписано своего дня, примерный рацион питания и комплекс упражнений, посидеть в интернете и найти много полезного или, в этом приложении есть раздел о фитнесе! Там девушки пишут очень много полезных вещей и я буду делиться с вами информацией которую сама нашла! И так сегодня понедельник и мой спортивный марафон начинается❗️❗️❗️🤸🏼‍♀️⛹🏼‍♀️🤽🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚣🏿🏋🏼‍♀️💪🏻