Не спится? Дыши! Уникальное упражнение для борьбы с бессонницей

Нет ничего хуже, чем лежать ночью без сна и мечтать, чтобы в висок была вмонтирована кнопка включения и отключения мозга, чтобы можно было наконец-то нормально отдохнуть. Все уже перепробовано: теплое молоко, аромалампа с лавандовым маслом и ромашковый чай, и овцы все пересчитаны... Возможно, эта техника дыхания решит проблему?