Безумная депрессия...как хочется похудеть...вес стал,а я безумно ленивая ничего с этим делать не хочу 😭😭😭а так стремно ходить с огромной попой...даже в бассейн стыдно поехать 😭😭😭
Я об этом уже два года думаю.. (( ленивая жопа- вот всё мое мне объяснение😏 было +30, осталось 8кг😭 чувствую себя женщиной в возрасте
@vaulina25, у меня было + 27 ,осталось тоже 8 ...муж стал делать замечания ,так стремно уже быть такой
@uliana95, пп и кардио выход из этого всего, но кто бы занимался этим всем.. Прошлым летом была на пп, за 3 месяца скинула 7 кг.. но потом др дочки, тортики и понеслась.. Весь год собиралась снова вернуться в режим, но никак не могу в нем закрепиться, всё время сбой идёт.. 😩
@vaulina25, а я не могу не поесть на ночь + ко всему опять мой враг "кола" вошла в мою жизнь и любимые шоколадки ,как гулять с ребёнком ,так у меня поедание сладостей
@nik15, ещё и кола на гв,сама сижу плачусь ,а сама лито колы выпила на ночь
@mommy_son, мне кажется все так легко худеют ,а я одна не могу ,вернее ничего для этого не делаю
Не,на гв я конечно такого себе не позволяла,год держалась,а потом в меня вселился дьявол😂кола ,майонез,кетчуп чипсы мак дак и все сразу))мне казалось мне муж в рот все закидывал как тиграм в вольерах,как будто я в жизни не ела этого,и вот плюс 10 кг за 4 мес!но сейчас уже их скинула,плохими способами конечно)вам на гв такое нельзя)
тоже было немного лишнего, и даже дело не в кг, а в качестве тела, есть у меня пост об этом. что делаю: стараюсь пп, но даю слабину🙈, за это в течении дня постоянно хотя бы одно упражнение усердно делаю. утром 30мин комплекс упражнений, и например день приседов, купаю малую -приседаю параллельно, играет рядом, опять же приседания и так в день раз десять. Другой день пресс и т.п. уже немного заметно, даже муж отметил👍 дерзайте. все в наших руках. я вот пост создавала даже, искала группу в ватсапе, чтоб делиться программами и мотивацией, но ничего нет😫
Ну во первых вы только родили недавно,кормите грудью,кушайте все правильное,но не колу конечно...в этом я благодарна моей маме и свекрови и бабушкам,которые держали меня ,я даже думать боялась о такой еде,но потом конечно сорвалась
@nik15, пока 2 месяца со мной были мама и бабушка я тоже держалась и была на диете гв,но потом я поняла ,что аллергии и коликов нет и я понеслась...тогда и вес хорошо уходил
Мы с соседками каждое утро с колясками ходим по 4-4,5км пешком.. но на меня это никак не влияет😞
@uliana95 что за бестактность со стороны супруга подвергать вас критике, он вас за попу полюбил или за вас самих? Вот поэтому и лопаем мы шоколадки и запиваем их колой потому что эндорфинов не хватает нам, гормонов счастье и радости. Вместо критики взял бы да посидел с лялей а вам бы абонент в фитнес клуб вручил сгоняли и депрессию бы как рукой сняло. Оно по началу лениво, а потом втягиваешься и как наркотик жить без этого не можешь уже.
Для начала пейте начните пить больше воды, далее сократите порции, пусть и любимое пирожное или жареная картошечка, но не целая порция как раньше, а половина, углеводы переводите в первую половину дня, больше движений, с коляской, например, вес начнёт уходить, а там и мотивация появится худеть дальше)
@vaulina25 и я готова🙂 хотела группу создать, но если честно, вести просто некогда, у дочи период зубов и хождения за руку, она если не спит и не ест ходит за ручку, жду когда уже пойдет. А так сама была бы рада, например чтоб с утра комплекс упражнений, картинки мотиваторы, кто что ест простого в приготовлении, хитрости какие. Было бы круто
@yulia02081985, муж на работе неделями ...приезжает редко .я с ребёнком сама нахожусь ...а ему в бассейн со мной хочется ,но видимо стыдно ...
Я пока кормила 10 кг набрала хоть и на диете сидела никакого мусного, сладкого и т.д. а все равно поправилась, а кормить перестала и похудела на 14 но я в спорт зал ходила год по 3-4 раза в неделю иногда реже, в итоге сейчас вешу на 5 кг меньше чем до беременности, но я все равно жирненькая😂😂😂
@mamasoni2011, да да! А самое что эффективное, что с незнакомыми людьми! Почему то перед незнакомыми стремнее быть жирухой чем перед мужем или соседями и подругами😕
Вот кстати правильно выше говорят,я сейчас ем до 12 все что хочу,после 12 раздельное питание,если мЯсо то с овощами,если макароны то с сыром например,картошка с овощами,вот сделала себе икры кабачковой,уже дня три на ней,лето же,зимой тяжелее с диетами
@pirogok3101, вот это да ,я конечно весить не хочу меньше,чем до беременности .но хотя бы вернуться в тот вес было бы идеально
@pirogok3101, ну ты и ведьма😂😂😂 жирненькая, но ведьма😂 я тоже хотела бы в спортзал.. кто бы с ребёнком сидел 😞
@vaulina25 точно, еще и фотками делиться жирненьких поп, чтоб стыдно было🙈 и быстрее привести себя в порядок, в виде соревнования что-ли, между определенным кругом лиц. Может кто готов？
@mamasoni2011, я! 😂 я готова! Даже своё сало готова скидывать! Надоело быть безвольным жирным😩
@vaulina25 создавайте, я буду помогать по мере возможности. я вам номер свой в личку отправлю. и здесь пост создайте для желающих добавится до 10 человек и классно будет
@vaulina25 у меня лафа закончилась все отказались сидеть сказали и так сойдёт😂😂😂😂 я просто до родов 75 весила а сейчас 70 рост 175 поэтому я ещё та лошадина😂 а так хотелось бы на 5 кг ещё худануть а лучше на 10😂
@pirogok3101, мне бы -10 прям вообще огонь было бы.. но уверенна, что я и с 56 была бы немного жирненькая😂😂😂😂
@uliana95 очень жаль что так😞, но дайте ему понять что его критика ещё больше вгоняет вас в депресуху, вам ещё и внимания мужа не хватает ко всему прочему. Значит дома, интернет вам в помощь. Я со второй дочкой похудела очень сильно и очень просто что бы я не съела на всё были колики, и я питалась так как рекомендуют при гв. Из сладкого мне в день полагалась одна зефирка или пара мармеладок и те с зеленым чаем и в первой половине дня.Так три месяца и я конфетка, а потом пошла в спорт зал укреплять дряблые мышцы. Поэтому тут только в комплексе пп+ физ нагрузки по другому увы никак
@uliana95 а мне мой говорил : я тебя и такой люблю😂😂😂 это звучало хуже критики😂😂😂
@vaulina25, не подумала бы никогда ,что вы столько весите ,я вот 58 при росте 158,но я очень большая
@pirogok3101, я бы была рада такое услышать ,он мне говорит ,что я его любимая помпушка,но как-то совсем не прикольно это звучит
не читаю коментарии. Сочувствую, ужасное чувство. А вы где живёте? может быть рядом, пообщались бы)
После того как посмотрела клон сериал,где мужики говорили о том,что женщина должна занимать Всю кровать,в этом Ее красота,теперь каждый день мужу говорю что ему очень повезло с красивой женой😂а вообще на счёт мужа,это конечно не очень с его стороны,попрекать вас этим,откормите его тоже😂мой на 20 поправился,чуть что я говорю на себя посмотри он говорит и правда че это я😂
@uliana95 а мне кажется критика это хорошо особенно со стороны мужа, он же ваш близкий человек желает вам добра, а еслиб не его упрёки вы может быть решили что можно и не худеть он же меня любую любит, а так он намекает что пора взять быка за БОКА😂😂😂 не обижайтесь на него я думаю он из лучших побуждений 😊
@nik15, ну мой и так весит почти 100 кг ,так что ему некуда откармливаться 😂я люблю мужчин с животиками
Если что я тоже за группу.у меня 7 кг лишних .Но они все на животе и бёдрах.не уходят никуда. Читаю как тут сразу после родов худеют и в депрессию впадаю.после первых родов похудела только лишь спустя 2 года.а сейчас так не хочу
@uliana95, ну так и схватите его разок за подбородочек))))когда скажет что это тут у тебя,а вы скажите,а у тебя вот тут что?!?))опять таки вспомнила и секса в большом городе,если смотрели такой сериал,когда Миранде один мужик сказал что она толстая,Ее подружки заступились и сказали,что она толстая потому что родила недавно,а вот у тебя почему такая ж*па?))
@shpilka85 вот обратитесь к девочке, у неё своя группа, все абсолютно бесплатно.
У меня лишних 5-7 кг. Но, самое ужасное, моему мужу это нравитсяяяя.... а я смотреть на себя не могу. А на гв сильно не разойтись
А почему колу зеро не пьёте? Я за неделю 3 кг скинула...лишних 6 было...обрадовалась и начала опять есть))) благо вес не возвращается...вот с сегодняшнего дня опять заставляю себя не ЖРАТЬ...посмотрим...если ещё за неделю 3...то буду самой счастливой..но вкусняшки...и "помощники" живущие со мной...не дают заставить себя..@uliana95 @nik15 @vaulina25
@nik15 не..я перед годиком прям себя в узду взяла...и смогла не жрать гадости...именно,что жрать..потому что нормальные люди в таких количествах не едят и не пьют эти гадости))
У меня подруга, занимается с девушками которые хотят похудеть, 30 дней 400 рублей. Если интересно пишите, дам ссылку
В инсте полно марафонов бесплатных,фитнес с малышом, главное желание и сила воли))))и все у вас получится 🙄
🌹Юлия 🌹·
Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего
@uliana95 что за бестактность со стороны супруга подвергать вас критике, он вас за попу полюбил или за вас самих? Вот поэтому и лопаем мы шоколадки и запиваем их колой потому что эндорфинов не хватает нам, гормонов счастье и радости. Вместо критики взял бы да посидел с лялей а вам бы абонент в фитнес клуб вручил сгоняли и депрессию бы как рукой сняло. Оно по началу лениво, а потом втягиваешься и как наркотик жить без этого не можешь уже.