Тоже худела давно еще на этой диете, мне не подошла, от гречки тошнило, голова кружилась, состояние полуобморочное...

Девочки, лучше считайте калории!!! И худеть легче будет!
Если тяжело - можно ужин заменить на коктейль Энерджи диет. Он всего 200ккал, но хорошо насыщает и нет чувства голода в течение 4х часов. Есть вкус Шоколадный мусс 😍 😍 😍 я его обожаю!

@mashaduskalieva в течение 10дней кушать гречку и до 1 литра кефира.

Расскажите о ней вкраце)

@nadianat я на ней тоже хорошо худела, очень тяжело , и на гречку потом не хочется смотреть год, но блин на ней очень хорошо скидываешь. Да и вес потом еще уходит после окончания. Если еще кто соберется я с вами🙈🙈🙈 попытаюсь во всяком случае

Девчонки,попробуйте белковую диету,там можно курицу в любом виде и другой белок,хоть не одно и то же))У меня систр скинула 7кг на ней)

@nadianat, я к сожалению ,не могу есть одно и тоже ,сразу этот рвотный рефлекс и ничего с ним не поделаешь.А хотелось бы.

@izmaylovalisa13 я два года назад хорошо похудела на ней. Вот ищу соратниц😊

Ох,пробывала я это дела и смогла только 3 дня,потом просто рвотный рефлекс (((