Всем привет!На днях(чуть нижне,в ленте)я я написала пост о своем желании-сделать вызов самой себе и похудеть,наконец,навсегда придерживаясь желаемого веса.Я решила следить за собой регулярно и быть привязанной к зрителям/друзьям,что помогло бы мне быть на глазах лругих людей и е сдаваться,как делала это всегда.Девочки,спасибо за помощь))Решила продолжать вести инстаграм,не создавать новую страницу,а переименовать старую.Всем желающим следить за мной худеющей,оставляю ник: story.plushki-valushki...

Девчонки, есть кто в Телеграм?

Я веду там канал о ЗОЖ, раскрываю секреты красоты и делюсь фишками о правильном питании, о самых крутых тренировках и о восстановлении после родов!

Согласитесь, не все упражнения подходят рожавшей женщине. Меняется позвоночник, суставы, гормональный фон. Варикоз и диастаз накладывают свои ограничения, а тот же геморрой 🙈 Особенности женского организма нужно учитывать и при составлении меню: тут обычные нормы не подойдут, особенно на ГВ💁

Подпишитесь на канал и уз...