У меня от всех таких зажатий -когда что -то некомфортно внутри - один рецепт. Постоять в коленно-локтевой позе :) раком то бишь 😁 живот "провисает", ребёнок тоже меняет положение. На курсах говорили, что это ещё хорошо помогает разгрузить позвоночник. И ещё это же способ продышать потуги в родах,когда тужиться ещё нельзя