👋🏻 что можно , что нельзя кушать при ГВ 🙄🤦🏻 ♀

Нельзя цитрусовое, фрукты экзотические, и вообще фрукты лучше вводить попозже

Красные продукты - заведомо аллергены

Из овощей то, что пучит нежелательно - типа капусты, а то колики будут. Огурцы я тоже не кушала

Мучного поменьше - у нас из-за сухарей и хлеба колики были и какашка с трудом выходила; сладкое, вредное не кушать, ягоды тоже не желательно, но я пила морс

Рыбу сырую и вообще сырые продукты нежелательно

А так практически все можно) первое, второе) через месяц по-тихоньку вводить что-нибудь, желательно из овощей боло

Жеребятину не кушала я еще, жирное диэн

Еще рыба речная говорят аллерген

Кисломолочку нельзя было еще кажется😅

@s_liya, мне кроме супа говяжего ничего не разрешают жизнь боль 🤦🏻‍♀️😂 а из за морса туох да буолбатага да малышок ? 🙄

@nyrgyiana71, эс, а как же второе😅

Туох да буолбатага, главное слишком часто не пить

Нам его еще в роддоме давали🤦🏻‍♀️😂

Гречка рис овсянка, мясо не жирное на воде

Миин эрэ иьэ сырыттаххына уутун суох буолуо, ттт

Так что надо хорошо кушать

Мармелад можно без сахара

Капусту картошку я не ела

Пробуйте все по немножку😄 в первую неделю-две пила только супы и готовила все на воде. Потом уже постепенно начала пробовать все. Щас ем все кроме цитрусовых, сладкого и острого) и то цитрусовые не ем, потому что у мужа на них аллергия😬

@s_liya, нно, оо тогда по немножку иьэр эбиппин 😄😉

Все кушайте по немножку вы что😉🤗за реакцией наблюдая добавляйте

Главное не кушайтк самые такие аллергены цитрусы и красное✌зачем одним супом 😂я сейчас все ем даже сладкое шоколад 😉не ем цитрусовое пока не рискнула...суши тоже ем 🙊начала все вводить по тихой😉

@the_mother_of_two_boys, ну вот почитала ваши комменты , все по немножку буду вводить 😄😉

@burtseva1992, хорошо, спасибо 😄👌🏻

Я ем гречку с куриной грудкой, суп говяжий, рис, макароны из твёрдых сортов (в неделю 1-2раза), вместо хлеба хлебцы dr.korner, банан и кашу овсяную😍😍😍

Ем огурцы , помидоры по чуть чуть, сыр, пью морс, пробовала шоколад и медовый торт со сливочно сырным кремом собственного приготовления 😋

@nurguyanochka, так тогда банан можно даа ? 😃😋

@nurguyanochka, так мне тоже тогда пробовать, шоколад жесть хочу 😩

Строгая диета на месяц. Никаких овощей. Можно запеченые яблоки. После месяца новые продукты можно вводить

Банан можно. А яблоки лучше запечённые 😀

Я тоже очень хочу шоколад и сладкое всякое😅 заменяю печеными яблоками и грушами или ем печенье мария, еще один раз готовила штрудель, сделала тесто простое, как для пельменей(чисто вода, яйцо и мука и немного сахара) и дольки яблока и запекла в духовке, оч вкусно👍🏻 еще компоты помогают, когда хочу сладкое

А так читала, что можно новое вводить каждые три дня, смотря на реакцию. Но думаю лучше после месяца хотя бы это делать🤔

@larya_, а компоты какие ? 😅

@nyrgyiana71, простой из сухофруктов, в магазине рядом с домом в упаковке продаётся, смесь сухофруктов, с сушеными яблоками чтоли мы брали🤔