Хочу ввести кефир.Кто как вводил и в какой половине дня? Всем спасибо за ответы😊

До обеда, дочка выпила полпакета сразу))

понемногу, первый раз в первой половине дня, а потом в разное время, сейчас вечером даю

@daria, @mamama_ksu, спасибо 😊

Просто дала на ужин в 18.00 200 мл, даю раз в неделю)

Даю на полдник 100 мл кефира и примерно 50 мл воды. Иногда делаю с ним коктейль с бананом, ягодами и тд. Взбиваю блендером.

@juliana-max, прикольно ) а творог даёте? У меня просто творог на полдник , вот я и думаю чередовать что ли

@anja_mother_to_be, а почему только 1 раз? Это к стате интересный вопрос - есть ограничения у кефира, как у творога ?

@anastasia_motrich, творог даю в 12 с фруктами. У нас Каша в 8-9 утра. Потом вот в 12 и в 3 обед. А в 18 полдник.

Педиатр сказала да и сама читала что лучше часто не давать...кефир нагрузка на почки, как и творог

@anja_mother_to_be, но по творогу же 50 г в день? Нам просто сегодня сказали как раз у педиатора ввести кефир

@juliana-max, похожее оччч расписание. А встаёте в 7?

@anastasia_motrich, встаем к 8 как раз

@juliana-max, спасибо )

Да, творогу 50 даю)