Встал такой вопрос. Как вы поддерживаете(ли) вес во время беременности. Что исключили, как контролировали аппетит. Ни…
Встал такой вопрос. Как вы поддерживаете(ли) вес во время беременности. Что исключили, как контролировали аппетит. Ни скажу, что меня тянет на вредности( сладкое особо не хочу, про фаст фуд вообще молчу-никогда не любила), но так как, активность ограничена, да и спать все время хочется, плюс пресс перестала держать, то в районе живота скопился уже жирок😒. Да и аппетит, чуть увеличился. Прибавка а весе 2кг. (Рост 153см, вес 56кг)
Марик ·
В ожидании первенца
А меня на сладкое тянет ужасно, хотя раньше не особый фанат была, уже килограмма 3 прибывила и жирок тоже скопился на животе, но на таком сроке прибавка это нормально, малыш же тоже растет. Я все ем, что хочу. Булки только ограничила.
Юлия Супрунова ·
В ожидании первенца
Ем все что хочу ,не ограничиваю себя не в чем)
Наталья·
В ожидании первенца
ем все!!! от сладкого до фасфуда(не часто) прибавка 6 кг за все 36 недель, главное есть и ходить в туалет!!)
Екатерина·
В ожидании первенца
Сладкое один или два раза в неделю, утром каша на воде, вечером немного белка и овощной салат (158, 47 кг, пока -1 кг)
Оксана (депиляция)·
Никак, много гуляла, кушала все что хотела, итог всего 12 кг за беременность
Дарья·
Мама дочки-младенца
Все ела до 6 вечера,после 6 только что-то низкокаллорийное:йогурт/кефир/оливки/рыбку /куриное филе
olga·
В ожидании первенца
Ограничиваю себя в сладком( пирожное
тортики шоколад...) заменила на мед, хлеб практически стараюсь не есть. А так ем раза 4 в день, стараюсь всегда есть мясо, постное. Много воды и много гулять. Пока + 2,5 кг
kate·
В ожидании первенца
Ем все, но много гуляю после работы. И стараюсь по возможности вечером после 8 не жрать) пока полет нормальный))
Лиля·
Мама дочки-младенца
Девочки успокойтесь уже)) кушайте все что вам хочется и не ограничивайтесь. Как родите и начнется такая жара, что похудеете в один миг, в раза 2 меньше станете точно 😉
Гузель·
В ожидании первенца
@lyubasha_k, а растяжек нет?
Гузель·
В ожидании первенца
Я сама вот перешла на пп, исключила сладкое и мучное, сейчас такое хорошее время: много свежих овощей и фруктов
Ольга·
я и не думала себя а чем то ограничивать, кушаю все что хочется, но ни разу не переедала или съедала чего-то по три порции, хотя и набрала уже 17 кг. Честно большой вопрос откуда вообще эти цифры)) Но здесь ещё и отеки тоже, растяжек нет, ключицы немного выпирают, думаю все это уходит очень быстро потом. Не хочется сейчас особо сильно "париться" из-за веса ещё, впереди вся жизнь. Врач говорит живот и плод большой, а это генетика и тут уж никак не повлиять, а жир очень нужен для мамы и малыша — физиология. Мне кажется надо просто кушать сбалансированно и все что хочется и не переживать сильно из-за веса, природе виднее.
Ксения·
В ожидании первенца
У вас нормальная прибавка, а жирок нужен для ГВ и быстро уйдет😊