Кто сколько набрал после родов? У меня сестра поправилась на 20 кг это уже без ребёнка а во время беременности около 30 кг разница была...
@buzin.aleksey, теперь старается вроде но очень трудно ей... постоянно голодная
@julia10051991, ну голодать не нужно,правильное питание и очень часто и не по многу,ну и спорт конечно.к этому даже привыкают
@buzin.aleksey, а во время беременности можно каким нибудь спортом заниматься? Я до беременности бегала но врач сказала теперь прекратить. Может ходить в бассейн или это тоже вредно?
@julia10051991, в бассейн ходите,можно йогу.спорт при беременности ну не силовой это не плохо(если конечно нет противопоказаний
@julia10051991, мне сказали, что в первом триместре лучше себя поберечь, даже приседать нельзя, а тем более прыгать скакать.
Я пока +1,1, надеюсь дальше +9-10 на ребенка плаценту воды и кровь не выйти
Я на 15 во время беременности поправилась. И уже все сбросила. Кормлю грудью. Пока никаким спортом нельзя заниматься толком. В планах ещё сбросить пару кило)
набрала 30,постаралась и сбросила ,выхода то нет,любить себя не в своём весе не смогла )
10 кг ! Но я следила за едой, взвешивалась каждый день и записывала! Очень дисциплинирует. Будете есть лишнего - наберёте много.
До родов 45 кг. С ребенком 63. После родов 53, через две недели 50, сейчас 49-48
На 11 и на 14,оба раза все само ушло,после младшего сами не ушли 3 кг,но я их намеренно оставила,мне так больше нравится)
Я наела 25кг, сейчас ушло только 10, кормлю грудью, спортом и диетами пока не занимаюсь..
За беременность набрала около 12, 8 ушли сразу после родов, ещё три за первые пары недель. Один кг до сих пор со мной :) полагаю в груди :)
@sorokinetz, а какой у вас исходный вес и что делаете чтобы не поправляться?
@semenova.elina ой, я скажу вам исходный не поверите 🙈67)) при 42м размере. Ничего не делаю. Я до беременности со свободными весами занималась лет 11, бегала длинные, потом до 12й недели запретили, я как узнала что беременная прилетела спросила можно на тренировку ибо спину делать , ну там становая и тп 😂сказали подождать, а потом новая работа и я кручусь сколько сил хватает..тренер ждёт...мышцы уходят - икры ушли, жопка немного уже...живот только наростает, грудь ещё больше ... Ну я питаюсь много лет очень разборчиво...под каждую этикетку заглядываю, а как забеременела аппетита стало меньше так как нагрузки упали...еда не лезла...так что
Но я буду к другому весу возвращаться...подсушиться надо будет после родов. )) До 62х наверное
Набрала за беременность около 13, уехала рожать 62, приехала домой 57))))) не много я там оставила)))) сейчас 49 - 50 вешу))) первый месяц ела много на ГВ) потом началось ИВ и взялась за себя) занималась дома, сидела на пп))) сейчас уже почти полтора месяца ем все и булки и на ночь могу и сама удивляюсь почему я не толстею)))))) ведь я так склонна к полноте))
@semenova.elina вот я сегодня 😂продавцы в магазине белья удивлялись что 5й месяц, так что не бойтесь. Следите за питанием и за активностью и все норм.
Ольга Бузина·
В ожидании первенца
@julia10051991, в бассейн ходите,можно йогу.спорт при беременности ну не силовой это не плохо(если конечно нет противопоказаний