Ещё сказали в передачи что жареное оч вредное (канеш это не для кого не новость) но в концерагенах содержится вредное вещество развивающие раковые клетки.. у мня из жареного только сырники. Оказывается можно их запекать в духовке 🤗✨ и тогда они будут приносить пользу, а не вред . И ещё сказали вредная пшеничная мука, если покупать то только цельнозерновую, а лучще заменять на овсяную, льняную или гречневую 👍

@dudikob, на самом деле да, дело привычки .. можно орешки кушать с мёдом, конфетки веганские из сухофруктов делать ☺️😋

@my_nigga да, я тоже иду по этому пути. На мед заменяю. В принципе, интересная тенденция, чем меньше сладкого ешь, тем меньше хочется.

А я как на пп перешла 4 года назад, так и не парюсь по поводу сахара.. единственное только минус 😰 люблю кока колу и сладости 🤦🏻‍♀️😋🥞🍫🍰🍦🍩

Сегодня смотрела про сахар передачу. Сказали заменять мёдом, натуральным канадским кленовым сиропом, топинамбуром, либо натуральными зам сахара (но они оч дорогие)

А, ещё спасали всякие протеиновые батончики)

Мне легко в этом плане, я сладкое не особенно люблю. А муж раньше чай без сахара пить не мог + сладким заедая. Столько сладостей было, у меня глаза на лоб лезли! Как это помещается в одного человека, ещё ночью нужно было обязательно встать и упаковку пряников схомячить🙄🙈
Как вместе жить стали, я говорила о вреде такого количества, сама готовила сначала с меньшим содержанием сахара, потом начала заменять на стевию (в выпечке) и протеин добавляла. Года 4 уже и чай без сахара пьёт, раньше представить себе не мог такого. Сам понял просто, что жить больным в будущем не хочет)
Теперь сладкое каждый день, но в очень умеренных количествах, в основном утром в кашу)