Сходила Лена к доктору! Доктор сказала придраться почти не к чему, почти, и рассекретила, что моя…

Есть статья про вегетарианскую беременность. Там пишут, где брать белок

Я бы тоже хотела избавится от беговых икр)

@anita_sorokina я веган, этический веган, тренируюсь с весами столько же сколько и веган почти...я знаю откуда - на мой рост мышц хватало...но у меня в моче кетоны, немного, но нехорошо. И я употребляю обычно изолят, plantfusion, суперкачесивенный, но сейчас не буду

@sorokinetz, прочтите статьи на эти темы. Я не думаю, что мясо так уж нужно.

@anita_sorokina аааа)) я веган спортсмен со стажем, вы думаете я мало знаю на эту тему и про биохимию и тп ) Но я не врач. Что взрослым подходит не знаю подходит ли младенцу внутри, на беременных не тестируется, поэтому все на уровне домыслов. Я даже витамины пью только по назначению врача. Какие статьи ?))) Сама могу написать. Вот если доктор типа как у Стеллы Маккартни мне скажет другое дело.

@anita_sorokina не обязательно мясо, морепродукты. Просто есть аминокислоты которые действительно не имеют аналогов в растительном мире, человек может по-другому переиграть, взрослый, а младенцу в его фазе хз.

Вон я знаю мамочек они bcaa херачат и пропагандируют, но я знаю что такое bcaaи читсо на своей логике экспериментировать реьенком не буду.

Это я вам как этический веган что не ест не носит животных говорю ))) я найду совместимый со своей идеалоией способ 😉

Я узнавала про веганство и гв у Андронниковой (гугл😉😊) - если мама многолетний веган, то она научилась получать необходимые вещества из растительной пищи и так же передаёт это ребёнку, её организм знает и умеет, как) Думаю, что концептуально в этом вопросе беременность от гв не отличается😊

@personellity ну если я не выведу кетоны из организма через 2 недели мой доктор меня съест ) ставить эксперимент? 😂

@sorokinetz, мдя..) а чуйка материнская что говорит?😁 подруга сняла все проблемы такие чисткой по Оганян в беременность, но это надо ооочень хотеть😅

@personellity )) пока не знаю. самолечением заниматься не буду точно ))

@personellity спасибо, я зпгуглю про Оганян - интересно что за зверь))))

@personellity с голоданиями знакома, у меня папа лечился, ему помогло ... Да и я иногда занималась, я очень слежу за питанием много лет. я так же знаю, что чистки печени и голодания во время беременности не рекомендуются, точнее противопоказаны. Она, ваша подруга во время беременности этим занималась?

@sorokinetz, да, но она опытная в этом вопросе, подготовленная) новичками правда не стоит в этом экспериментировать. Надеюсь, скоро найдёте решение 🙏🏻 расскажите потом, пожалуйста, что придумаете😊

@personellity да я тоже опытная но я не врач не специалист по внутриутробному развитию. Хорошо что у нее все хорошо ))). Ага. Ченить придумаем !)

@sorokinetz, А выспорили сейчас занимаетесь? Было бы ещё очень интересно прочитать отдельно о спорте в беременность для тех, у кого нет противопоказаний и все ок:)

@personellity к сожалению до 12й мне было нельзя, а потом у меня новая работа где я как заведённая и я устаю ...хватает меня только на гимнастику дома иногда...может выпну себя...тренер ждёт .

@personellity да таких много на самом деле )))