Посмотрела сегодня рубрики Александра Кобаса (Кобасы?) и поймала дзен 😌 так хорошо и просто…

Не знаю ... смотрела у меня какой то внутренний барьер. Я ничего до конца досмотреть не могу

Тоже дядечки понравился, люблю спокойных, самодостаточных мужчин. Посмотрела только одну технику (

Смотрела, на родах пыталась повторить, правда акушерка наехала, сказала, что не так все делаю 😊

Я тоже его смотрела, вроде 4 выпуска, было бы все так как он говорит ☺️

Мне помогло 😅 перед вторыми родами посмотрела его.

За 1.50 родила . Практически без боли - пока не заставили лежать 😂 до этого думала, что не рожаю (была в роддоме уже )

@tatulya12, я тоже! Но тут я одновременно гладила детские вещи и как раз усидела 😅

@karpova198506, ☺️ 👍🏼 @kostarica, и как прошло? @olga_sugar, вот и я мечтаю сижу. Ну хоть паника унялась - и то хлеб 😅 @darya_fox, как здорово! А в первый раз как дышали? Вторые роды может потому что вторые было быстро? 👂🏻

@lind4 в первые я дышала как попало. На столько быстро даже вторые роды обычно не проходят ) и эти были менее болезненными .

@darya_fox, спасибо за ответ✊🏼 значит есть надежда 😌

@lind4 все хорошо прошло. Это уже в процессе самих родов на меня наехали, сказали подбородок прижимать, а Кобаса говорит, что прижимать не надо. На схватках и потугах по его совету дышала, хотя и акушерка так же сказала дышать. На потугах очень помогло, когда сильно тужило, но ещё рано было и надо передышать, вот это дыхание "по собачьи" прям спасло 😊 могу сказать одно, главное не впадать в панику и быть в здравом уме, осознавать все происходящее.

@kostarica, ох... Я очень постараюсь не впадать в панику , но болевой порог у меня очень низкий (однажды до Б от обычного мазка у гинеколога потеряла сознание) , вот и готовлюсь морально 😁 спасибо за ответ❤️

@lind4 удачи вам и лёгких родов 😀

@lind4 это вы от страха скорее )

@tatulya12, может быть😅

@lind4 мне когда швы снимали мы с врачем пели земля в иллюминаторе ) помогает 😂

Если я не ошибаюсь он там учит дышать собачкой, я тренировалась.... а акушерка настоятельно кричала ято в схватках надо " свечку задувать"😡 на мой взгляд все заранее изученные техники сбивают с толку

Дыхание собачкой вещь энергозатратная, в крайнем случае на потугах можно... но на схватках совсем не желательно 🤷🏼‍♀️

@tatulya12, как здорово! 😄👍🏼 к сожалению, мы живём не в России 🙁

@causav, да, но он говорит, что дыхание собачкой надо применять только в ситуации когда нельзя тужиться во время потуг. Как у Вас прошли роды? Как дышали?

@datura_noir, да, он (Кобаса) так и говорит 😊

Ну вот именно тогда мне и твердили дуть свечку, когда нельзя тужиться. Когда надо они так и кричат: тужься. Со схватками я справилась, ничего в них страшного нет если расслабленно дышать, как, кстати Кобас и советует... а вот когда начались потуги, я конечно не хочу Вас пугать, но тело твое совсем не твое, не зря этот процесс называется " изгнание плода", контролировать потугу самое трудное, а после потуг заставить себя тужиться еще тяжелее. Но сейчас, спустя 5 месяцев, я думаю что это можно повторить) родилась прекрасная дочь, естественным путем, без эпидкралки.

На схватках: глубокое дыхание и наушники с любимой музыкой, на потугах- слушать акушерку, им виднее как дышать))

@causav, спасибо огромное за подробный ответ! ❤️✊🏼😊

@lind4 у нас тоже не все врачи, могу называться врачами (